Smeh je najbolji prirodni lek, opušta telo i jača imunitet
Kada se smejemo, pored endorfina, hormona sreće, oslobađa se i više antitela koja su u stanju da se bore pr...
Kada se smejemo, pored endorfina, hormona sreće, oslobađa se i više antitela koja su u stanju da se bore pr...
Suze koje potiču iz unutrašnjeg ugla oka ukazuju na pravu tugu ili usamljenost, one iz sredine izazvane su ...
Kako bi na najzdraviji način utonuli u san, stručnjaci predlažu da je najbolje iskoristiti moć lekovitog bi...
Lagane vežbe istezanja utiču na smanjenje stresa, podstiču lučenje hormona sreće i pomažu da lakše zaspimo
Ima mnogo istine u onoj narodnoj "po jutru se dan poznaje" jer kad ustanemo "na pogrešnu nogu" tako nekako ...
Lavanda ima brojna terapeutska dejstva, a naučnici su ih povezali sa visokim brojem terpena - aromatičnih j...
Progresivnu mišićnu relaksaciju osmislio je dr Edmund Jacobson, koji je primetio da ogroman broj njegovih p...
Na naše snove i kvalitet sna u velikoj meri utiče ono što radimo ili ono o čemu razmišljamo pre nego što za...
Meditiramo da bismo postali bolji, produktivniji, uspešniji, da bismo se unapredili, oslobodili stresa i do...
Sedenje postavlja mišiće u skraćeni i napregnuti položaj. Ako vaš posao podrazumeva rad za računarom, najvi...