Tema: ugljeni hidrati

Grašak

Grašak ili pasulj: Koja mahunarka ima manje kalorija i masti i lakše se vari?
Visokoproteinska dijeta

Visokoproteinska dijeta efikasna je za gubitak kilograma i skidanje masnih naslaga, ali nosi i neke opasne zamke
Skrob

Višak skroba utiče na raspoloženje i povećava šansu za trajnu anksioznost: Ove namirnice su najgore, izbegavajte ih
Ovas

Ova namirnica je idealna za doručak jer uspešno kontroliše holesterol, ubrzava rad creva i ne podiže nivo šećera u krvi
izbacimo hleb iz ishrane

Hleb može da „zatrpa“ creva: Kako reaguje organizam kada ga izbacimo iz ishrane
visokokvalitetni ugljeni hidrati

Studija otkriva šta treba da jedemo da bismo zdravo starili: Ova vrsta ugljenih hidrata puno pomaže
malo ugljenih hidrata i kolorektalni karcinom

Ishrana sa malo ugljenih hidrata može povećati rizik od raka debelog creva
ugljeni hidrati ili proteini za doručak

Proteini ili ugljeni hidrati za doručak – nutricionisti rešavaju ovu dilemu
Skrobna hrana

Smeju li osobe sa dijabetesom da jedu skrobne namirnice i šta je najvažnije u unosu ugljenih hidrata

Video dana
Svi video snimci
polen

Polen u aprilu – koji gradovi ove nedelje imaju najveću koncentraciju alergena u vazduhu
oblik tela- dijeta prema obliku tela- ishrana prema obliku tela

Oblik tela moga bi da bude ključni faktor pri izboru načina ishrane i fizičke aktivnosti, smatraju stručnjaci
Hrono ishrana

Hrono ishrana nije dijeta već poseban režim: Evo šta je dozvoljeno, a šta zabranjeno
kiseli krastavci

Dijabetes i ishrana: Kako kiseli krastavci utiču na nivo šećera u krvi
„loše” stvari za zdravlje srca

„Loše” stvari koje bi zapravo trebalo da radimo za bolje zdravlje srca, po savetu stručnjaka
Projino brašno

Žuto ili belo projino brašno: Koje je zdravije i zašto?
bademovo ili kravlje mleko

Uporedili smo nutritivni sastav bademovog i kravljeg mleka: Ovo su prednosti, a ovo su mane
visokoproteinska ishrana

Ishrana sa visokim sadržajem proteina poboljšava metaboličko zdravlje čak i bez gubitka težine
cukini recepti za mršavljenje

Tikvice cukini za mršavljenje: 7 ukusnih načina da skinemo višak kilograma
voće

Najrizičnije voće za osobe sa dijabetesom: Zbog brzog podizanja nivoa šećera u krvi neke voćke treba „zaboraviti“
banane

Banane jesu niskokalorične i zdrave, ali postoje skriveni rizici: Evo koliko se dnevno preporučuje i kad ih treba jesti
hrana za visok šećer i holesterol

Hrana koja može da snizi visok nivo šećera i holesterola u krvi