Oblik tela moga bi da bude ključni faktor pri izboru načina ishrane i fizičke aktivnosti, smatraju stručnjaci
Oblik tela dosta govori o našem metabolizmu, hormonima i određuje da li nam je potrebno više proteina ili u...
Tema ugljeni hidrati
Hrono ishrana nije dijeta već poseban režim: Evo šta je dozvoljeno, a šta zabranjeno
U hrono režimu ishrane se ne broje kalorije već postoje druga pravila, a telo prirodnim ritmom "prati" luče...
Dijabetes i ishrana: Kako kiseli krastavci utiču na nivo šećera u krvi
Fermentisana hrana u koju spadaju i kiseli krastavci ima svojih koristi, ali može i loše da utiče na nivo š...
„Loše” stvari koje bi zapravo trebalo da radimo za bolje zdravlje srca, po savetu stručnjaka
Ohrabrite se – neke od ovih namirnica i pića u stvari smanjuju rizik od srčanih oboljenja
Žuto ili belo projino brašno: Koje je zdravije i zašto?
Studije kažu da se konzumacijom žutog kukuruznog brašna može smanjiti rizik od karcinoma debelog creva i dr...
Uporedili smo nutritivni sastav bademovog i kravljeg mleka: Ovo su prednosti, a ovo su mane
Bademovo i kravlje mleko imaju različite nutritivne profile i prednosti
Ishrana sa visokim sadržajem proteina poboljšava metaboličko zdravlje čak i bez gubitka težine
Nedavna istraživanja pokazuju da smanjenje ugljenih hidrata i dodavanje proteina i masti poboljšava indikat...
Tikvice cukini za mršavljenje: 7 ukusnih načina da skinemo višak kilograma
Tikvice cukini mogu pomoći da se osećamo sito i doprineti u gubitku težine
Najrizičnije voće za osobe sa dijabetesom: Zbog brzog podizanja nivoa šećera u krvi neke voćke treba „zaboraviti“
Čoveku su potrebni zdravi ugljeni hidrati koji se nalaze u voću kako bi pomogli funkciju mozga i crvenih k...
Banane jesu niskokalorične i zdrave, ali postoje skriveni rizici: Evo koliko se dnevno preporučuje i kad ih treba jesti
Banana sadrži prirodne šećere - glukozu, fruktozu i saharozu, koje telo brzo apsorbuje, što rezultira trenu...
