Da li je vitamin D štetan kada nema dovoljno vitamina K
Vitamin D i vitamin K deluju zajedno, a neka istraživanja ukazuju da vitamin D može biti štetan bez prisust...
Tema vitamin K
Čeri paradajz i običan paradajz – u čemu je razlika
Čeri paradajz je manja verzija paradajza. Često se smatra da je sočniji, slađi i ukusniji. Postoji mnogo na...
Svež ili kuvani spanać – koji je zdraviji i koje su razlike
Spanać je jedna od najhranljivvijih namirnica - ima malo kalorija, ali je bogat vitaminima, hranljivim mate...
Zašto špargle treba da uvrstimo u naš jelovnik
Špargla je svestrano povrće koje je puno esencijalnih hranljivih materija
Koji vitamini i minerali su potrebni našem telu kako starimo
Starijim osobama često se preporučuje uzimanje dodatnih vitamina i minerala iz različitih razloga poput sma...
Kako zeleni paradajz utiče na rad srca, creva, vid i nivo holesterola
Osim što je reč o nezrelom plodu, velike razlike između zelenog i crvenog paradjaza u suštini nema, jer i z...
Kako kupus utiče na srce, krvni pritisak i nivo holesterola
Kupus je veoma hranljiv i bogat vitaminom C, vlaknima i vitaminom K, ima vrlo malo kalorija, a impresivan ...
Kako kupine mogu da zamene slatkiše a da ne uzrokuju višak kilograma
Kupine su bogate vitaminima, mineralima i vlaknima, a posebno su dobre za očuvanje zdravlja mozga
Karfiol nije dobar za svakoga – ko bi trebalo da izbegava ovo povrće
Previše karfiola u ishrani može da ima skrivene rizike za neke osobe, pogorša im određeni zdravstveni probl...
Sirova ili kuvana blitva – kako je zdravije jesti ovo lisnato povrće
Blitva je veoma zastupljena u mediteranskoj ishrani jer je bogata hranjivim materijama koje su skoncentrisa...
