Kako avokado štiti srce, snižava loš holesterol i sužava struk
Avokado sadrži hranljive materije koja pomaže u smanjenju krvnog pritiska delujući kao prirodni diuretik z...
Tema vlakna
Celer je bogat vitaminom A koji jača imunitet pluća
Žvakanje celera smanjuje glad i podstiče oslobađanje hormona koji izazivaju sitost što ga čini pametnim izb...
Mak čuva kosti, sprečava zatvor, reguliše nivo šećera u krvi…
Mak sadrži nekoliko važnih prirodnih kiselina koje podižu imunitet i čuvaju organizam od bolesti
Hemoroidi nastaju na više načina, a najčešći je naprezanje radi pražnjenja creva
Većina hemoroida se može lečiti kod kuće ili jednostavnim medicinskim procedurama u lekarskoj ordinaciji,...
Dijeta sa kuvanim jajima – da li zaista daje rezultate i da li je zdrava
Ova dijeta je vrsta ishrane bazirane na tvrdo kuvanim jajima – jedete ih najmanje dva ili tri dnevno
Dijabetičari mogu da jedu hranu bogatu skrobom, uz ravnomeran dnevni raspored
Skrobne namirnice ne sadrže isključivo ugljene hidrate već i vlakna, vitamine, minerale i neke šećere, i za...
Spelta ima više proteina, ugljenih hidrata i dijetalnih vlakana nego pšenica
Iako je zdrava i hranljiva žitarica, spelta se ne preporučuje ljudima koji imaju celijakiju ili sindrom iri...
Struktura ljudskog tela ishranom i fizičkom aktivnošću može da se menja i poboljša
Poznavanje strukture tela mnogo je korisnije od toga koliko smo teški, jer čak i kada nema rezultata na vag...
Šljive su bogate vitaminom C, čuvaju kosti i dobar vid
Sveže šljive mogu da pojačaju proizvodnju adiponektina, hormona koji pomaže u regulaciji nivoa šećera u krvi
Artičoke nakon naporne fizičke aktivnosti brzo vraćaju izgubljenu energiju
Porcija ovog neobičnog povrća zadovoljava dnevne potrebe našeg organizma za vlaknima, od artičoke je i pamć...
