Tema: vlakna

avokado

Kako avokado štiti srce, snižava loš holesterol i sužava struk
celer- zdravlje

Celer je bogat vitaminom A koji jača imunitet pluća
mak - seme maka

Mak čuva kosti, sprečava zatvor, reguliše nivo šećera u krvi…
hemoroidi-trudnoća.naprezanje-pražnjenje creva

Hemoroidi nastaju na više načina, a najčešći je naprezanje radi pražnjenja creva
jaja-kuvana jaja-dijeta sa kuvanim jajima

Dijeta sa kuvanim jajima – da li zaista daje rezultate i da li je zdrava
skrob- hrana bogata skrobom- dijabetičari

Dijabetičari mogu da jedu hranu bogatu skrobom, uz ravnomeran dnevni raspored
spelta-dijetetska vlakna- gluten-celijakija

Spelta ima više proteina, ugljenih hidrata i dijetalnih vlakana nego pšenica
struktura tela- sastav tela-mišići-kosti - masti

Struktura ljudskog tela ishranom i fizičkom aktivnošću može da se menja i poboljša
šljive- laksativ- sveže šljive

Šljive su bogate vitaminom C, čuvaju kosti i dobar vid

Video dana
Svi video snimci
Artičoke, povrće

Artičoke nakon naporne fizičke aktivnosti brzo vraćaju izgubljenu energiju

Plavi patlidžan sadrži supstance koje imaju potencijal u borbi protiv ćelija karcinoma
superhrana-zdravlje-mladost

Superhrana se bori protiv razvoja brojnih bolesti, a životu daje šansu da duže potraje
voće. vitamini-zdravlje

Da li je moguće preterati sa voćem u ishrani

Sve što smo mislili o doručku, nove studije su demantovale: Ne ubrzava metabolizam, nije obavezan a evo koji je zdrav

Zdraviji su ceđeni sokovi nego voće
Vežbanje hrana

Zdrava dijeta je ako sprečite telo da samo sebe pojede
leblebije

Sve o leblebijama: Pomažu u snižavanju holesterola i očuvanju vitkosti

Vitaminska bomba od kelerabe
biljna-vlakna

Zašto su biljna vlakna važna za zdravlje