Tema: vlakna

kupus

Kako kupus utiče na srce, krvni pritisak i nivo holesterola
rashlađuju telo

Ovih 10 namirnica mogu najbolje rashladiti telo tokom leta
crnooki pasulj

Kako „crnooki” pasulj deluje na srce, varenje i telesnu težinu
bolest žučne kese

Koja hrana može da spreči bolest žučne kese i probleme sa varenjem
voće

Kakvu ulogu ima voće u snižavanju povišenog holesterola
napitak s jagodama

Napitak s jagodama može da smanji nadutost i ubrza probavu
biljni proteini

Biljni proteini zdraviji su od životinjskih – 4 činjenice koje to dokazuju
Varenje hrane roštilj

Trikovi za bolje varenje koji će pomoći da nam ne „presedne“ praznik
rak jetre

Rak jetre može biti fatalan, kako način ishrane utiče na razvoj ove bolesti

Video dana
Svi video snimci
jabuka

Osam zdravstvenih prednosti jabuke
crveno sočivo

Čorba od crvenog sočiva kao zamena za mesni obrok
Varenje hrane

Varenje hrane biće lakše uz zdravije navike i neke jednostavne trikove
avokado

Kako avokado štiti srce, snižava loš holesterol i sužava struk
celer- zdravlje

Celer je bogat vitaminom A koji jača imunitet pluća
mak - seme maka

Mak čuva kosti, sprečava zatvor, reguliše nivo šećera u krvi…
hemoroidi-trudnoća.naprezanje-pražnjenje creva

Hemoroidi nastaju na više načina, a najčešći je naprezanje radi pražnjenja creva
jaja-kuvana jaja-dijeta sa kuvanim jajima

Dijeta sa kuvanim jajima – da li zaista daje rezultate i da li je zdrava
skrob- hrana bogata skrobom- dijabetičari

Dijabetičari mogu da jedu hranu bogatu skrobom, uz ravnomeran dnevni raspored
spelta-dijetetska vlakna- gluten-celijakija

Spelta ima više proteina, ugljenih hidrata i dijetalnih vlakana nego pšenica
struktura tela- sastav tela-mišići-kosti - masti

Struktura ljudskog tela ishranom i fizičkom aktivnošću može da se menja i poboljša
šljive- laksativ- sveže šljive

Šljive su bogate vitaminom C, čuvaju kosti i dobar vid