Jagode ne bi trebalo da jedu ljudi koji spadaju u jednu od ovih 5 kategorija
I pored svih dobrobiti za zdravlje, postoji nekoliko grupa ljudi koje ne bi smele da jedu jagode ili bi tre...
Tema vlakna
Da li suvo voće zaista pomaže kod zatvora: Nova studija donosi konkretne rezultate
Nova studija istražuje da li dnevna porcija suvih šljiva, suvog grožđa ili suvih kajsija može pomoći ljudi...
Hrana kao saveznik: Ove 4 namirnice smanjuju upalu i pomažu telu da ozdravi iznutra
Da bismo smanjili rizik od hronične bolesti i osećali se što je moguće bolje u svoju ishranu treba da unes...
Na ovih 5 zdravih načina možete za doručak iskoristiti laneno seme, gubiti kilograme a zadržati hranljive materije
Zbog visokog sadržaja proteina i vlakana, laneno seme je idealan dodatak doručku, a može biti i samostalna ...
Volumetrijska dijeta za gubitak težine: Jedite više i gubite kilograme
I jeli biste mnogo, a i hteli bi da smanjite unos kalorija. Volumetrijska dijeta za gubitak težine sastoji ...
10 veoma dobrih razloga zašto svakog dana treba jesti mladi crni luk: Snižava krvni pritisak i jača zdravlje kostiju
Mladi crni luk je odličan izvor vitamina K, vitamina A, vitamina C i folata, niskokalorična je hrana sa mal...
Crni pasulj: Skromna superhrana sa višestrukim moćnim zdravstvenom koristima
Crni pasulj se uzgaja milenijumima i pruža mnoštvo zdravstvenih prednosti
Mogu li dve urme dnevno poboljšati nivo šećera u krvi, holesterol i zdravlje creva
Iako su dve urme dnevno savršena veličina porcije, to ne znači nužno da ćemo odmah biti zdraviji
Griz i njegove koristi za mršavljenje
Prepun proteina, vitamina i vlakana, griz je odličan kada je u pitanju gubitak težine
Ovo meso je odličan izbor za zdravije srce i štitnu žlezdu: Sadrži dosta proteina, a malo masti
Studije pokazuju da povećan unos živinskog mesa može smanjiti rizik od koronarne bolesti srca
