Zašto je integralni pirinač zdraviji i efikasniji za mršavljenje od belog
Pored kompleksa vitamina B, integralni pirinač sadrži velike količine mangana, gvožđa, fosfora, selena i ma...
Tema vlakna
Dud ima malo kalorija, a dosta proteina i vode: Više od voćne grickalice koju „pokupimo“ u prolazu
Dud sadrži tri puta više proteina u odnosu na druge sorte bobičastog voća
Kefir i pomorandža u domaćem napitku „čiste” creva i sprečavaju nadutost
Kefir sadrži oko 12 aktivnih probiotičkih sojeva, a kada jedemo hranu bogatu probioticima poput kefira, tak...
Koliko banana dnevno je dovoljno da pojedemo
Poznato je da se banane preporučuju kada želimo da smanjimo kilažu, ali, često se čuje i upozorenje da ne t...
Ako svakodnevno doručkujemo ovas, naše telo biće nam zahvalno
Šta se zaista dešava sa našim telom ako svakog jutra jedemo ovas
Da li se koren celera preporučuje osobama sa dijebetesom
Koren celera je neobično i hranljivo zimsko povrće sa širokim spektrom upotrebe - ima brojne zdravstvene ...
Zašto je celo voće bolje od soka: Šta gubimo kada cedimo sok umesto da pojedemo celu voćku
Nije isto kada od pomorandže iscedite sok i popijete ga i kada je pojedete celu, posebno ako imate nereguli...
Suve smokve i dijabetes: Da li ovo sušeno voće podiže nivo šećera u krvi?
Svako ko želi da kontroliše nivo šećera u krvi, bilo da je to zbog dijabetesa ili nekog drugog stanja, tre...
Susam sadrži magnezijum i kalcijum: Kako čuva štitastu žlezdu i pomaže kod visokog pritiska
Najviše kalcijuma nalazi se u ljusci semenki susama, a bogatstvo antioksidanata pomaže u prevenciji srčanog...
Koja ishrana može da smanji simptome artritisa i moraju li svi pacijenti na dijetu
Jedna od najvećih zabluda je da treba potpuno izbaciti hleb. Hleb je pun beta-glukana, kricijalne ishrane z...
