Ishrana

paradajz čorba- triglideridi-menopauza

Čorba od paradajza snižava nivo triglicerida i preporučuje se ženama u menopauzi
kvalitetna hrana-đećer u krvi-glikemijski indeks -gojaznost

Na gojaznost utiče kvalitet hrane, a ne količina – tvrdi najnovija studija
hobotnica-meso-

Hobotnica je bogata proteinima, dobra za impotenciju i reproduktivne organe
Multipla skleroza

Multipla skleroza traži određen režim ishrane kako bi se držala pod kontrolom
smrznuto voće- vitamini-bogato mineralima

Zamrznuto voće i povrće može da bude čak i bogatije hranljivim sastojcima od svežeg
zapečene kruške- zdrava poslastica-med-cimet

Zdrave poslastice: Zapečene kruške posute medom, cimetom i hrskavom granolom
paradajz sos- dodani šećer- višak šećera

7 namirnica koje imaju mnogo više šećera nego što mislimo
crna čokolada i dijabetes- kako se konzumira- da li dijabetičari smeju da jedu čokoladu

Crna čokolada posebno se preporučuje osobama sa dijabetesom tipa 2
mleko od krompira- vegansko mleko-

Mleko od krompira – nova vrsta biljnog napitka, zdravo i jeftinije od ostalih
nar- zdravlje srca- čuva arterije-snižava pritisak

Nar je „dragulj jeseni“ koji čuva srce i snižava krvni pritisak
Žuta paprika, vitamin C

Žuta paprika ne dozvoljava da naš organizam postane žrtva infekcije i maligniteta
ljute papričice-kapsaicin- antioksidanti

Ljute papričice sadrže kapsaicin – bioaktivno jedinjenje odgovorno za mnoge koristi po zdravlje
Palačinke, gluten free

Zdrave palačinke, bez glutena i previše šećera, moguće je napraviti, samo zamenite brašno
so - kuhinjska so- prerana smrt

Zamena kuhinjske soli mogla bi da spreči milione smrti svake godine, otkriva najveća studija do sada
orah. snižava holesterol- smanjuje rizik od srčanih bolesti

Orah snižava loš holesterol i može da smanji rizik od kardiovaskularnih bolesti ako se jede svaki dan
otvoreno vino-

Otvoreno a nepopijeno vino u kuhinji možete da iskoristite na razne načine
fitoestrogeni- menopauza- hormoni

Menopauza i njeni simptomi mogu se ublažiti hranom bogatom fitoestrogenima
Amarant, zrno, brašno

Štir smanjuje nivo holesterola i šećera u krvi, čisti kamen iz bubrega i toksine iz organizma
stevia-dijabetes-zamena za šećer

Stevija je prirodna zamena za šećer – ko sme da je koristi i na koji način
ljuta hrana- creva-zdravlje

Ljuta hrana često izaziva reakcije u organizmu – za koga je korisna, a kome šteti
dijabetes-dijabetičari-grožđe-dr tijana dangubić

Čitaoci pitaju: Da li oboleli od dijabetesa mogu da jedu grožđe, odgovor daje dr Tijana Dangubić
tofu sir- proteini-sir od soje

Tofu sir preporučuje se ženama u menopauzi i osobama kojima ne prijaju mlečni proizvodi
voće i povrće- razlika-plodovi

Voće i povrće – u čemu je razlika između ove dve vrste plodova
aronija- dijabetes- snižava šećer- čisti jetru

Aronija se preporučuje osobama sa dijabetesom, čisti jetru, čuva organe od oštećenja
jaja-kuvana jaja-dijeta sa kuvanim jajima

Dijeta sa kuvanim jajima – da li zaista daje rezultate i da li je zdrava
marakuja- passion fruit- voće- anksioznost

Marakuja je „srećno voće“, poboljšava varenje i čuva zdravlje creva
mohito-koktel-osveženje-kalorije-menta

Mohito – savršen letnji koktel sa 9 zdravstvenih prednosti
smuti- smoothie- borovnica- zdrav obrok

Sveže sezonsko voće koristite za zdrav letnji obrok, ali u čaši
kikiriki ulje- ishrana- ulja za kulinarstvo

Najzdravija ulja za kuvanje na visokim temperaturama i za pripremu salata
Bobice, maline, kupine, borovnice

Bobičasto voće je zdravo i niskokalorično, zato se preporučuje i osobama sa dijabetesom
  • Eur: <% exchange.eur %>
  • Usd: <% exchange.usd %>