Kome se preporučuju kruške i kako utiču na naše zdravlje
Kruška srednje veličine sadrži 101 kaloriju, jedan gram proteina, 27 grama ugljenih hidrata, šest grama vla...
Nizak krvni pritisak i namirnice koje pomažu da se reguliše
Nizak krvni pritisak se definiše kao vrednost krvnog pritiska koja je niža od normalno očekivane za pojedin...
Hipertenzija – kako kakao može da smanji povišen krvni pritisak
Najnovije istraživanje pokazuje da flavonoli koji se nalaze u biljci kakaoa, koja je lako dostupna i široko...
Giht je bolno stanje koje terapijom i određenom ishranom može da se drži pod kontrolom
Ne mora da znači da će sve namirnice koje sadrže purin izazvati napad gihta, zato je važno pravilno se info...
Česti, a manji obroci ili velika 3 u toku dana, šta kažu stručnjaci
Dok neka istraživanja podržavaju preporuke za više manjih obroka u toku dana, druga ne dokazuju posebnu kor...
Smokve su bogate hranljivim sastojcima i imaju malo kalorija, s kojim lekovima ih nikako ne treba kombinovati
Istraživanja su pokazala da je pored sveže smokve i list ovog voća izuzetno hranljiv, ali se došlo i do nek...
Paradajz štiti telo od glave do pete, sve zdravstvene prednosti namirnice koja se u sve meša
Likopen je antioksidant, koji se bori protiv molekula slobodnih radikala koji mogu oštetiti ćelije i oslab...
Namirnice koje izazivaju nadimanje i gasove
Pored toga što prekomerni gasovi i nadimanje ponekad mogu ukazivati na zdravstveni problem, oni se često ja...
Limunada je odličan diuretik i rezervoar vitamina C, ali nekim osobama se ne preporučuje
Poznata su lekovita svojstva limuna, ali u limunadu obično dodajemo i šećer. Koliko to može da nam naškodi