Ishrana

Lubenica je osveženje bogato vodom i mineralima, odličan je diuretik i borac protiv upala
sladoled.trudnoća-dijabetičari

Sladoled je sinonim za leto, a ove 4 grupe ljudi bi trebalo da ga izbegavaju
brazilski orah - selen-tiroidna žlezda

Brazilski orah bogat je selenom i može da pomogne u radu tiroidne žlezde
kupina-vino za krv-malokrvnost

Kupina je lek iz prirode protiv malokrvnosti pa joj zato tepaju „vino za krv“
Detoksikacija-toksini-hrana-čišćenje organizma

Detoksikacija organizma u 15 koraka, po savetu nutricioniste Maje Astaloš
dr jagoda jorga-plan mršavljenja- skidanje kilograma

Gde grešimo kada počnemo da skidamo kilograme i kako se leči gojaznost, otkriva profesor dr Jagoda Jorga
mozak-hrana-bolja koncentracija

Hrana za dobro pamćenje i bolju koncentraciju može i da nas podmladi
prokelj- protiv starenja- vlakna

Prokelj reguliše nivo šećera u krvi i pojavu osteoporoze
hrana-zaštita od sunca-boje-likopen

I hrana može da nas zaštiti od sunca, posebno kožu, kao najizloženiji organ
breskve- imunitet-vitamini

Breskve osvežavaju, čuvaju naš imunitet i sprečavaju „noćno slepilo“
crveno vino- zdravlje-alkohol

Crno vino prija srcu, čuva zdravlje creva, a može da snizi i krvni pritisak
đumbir - med-cimet-napitak-skida kilograme

Đumbir, cimet i med – 3 sastojka za napitak koji vraća energiju i skida kilograme
šljive- laksativ- sveže šljive

Šljive su bogate vitaminom C, čuvaju kosti i dobar vid
maline-ishrana-zdravlje

Maline sadrže malo ugljenih hidrata i mnogo vlakana, a mogu i da uspore starenje
smuti-energetski napitak-vežbanje

Tokom vežbanja najviše prijaju prirodni energetski napici. Neke možete napraviti sami
Artičoke, povrće

Artičoke nakon naporne fizičke aktivnosti brzo vraćaju izgubljenu energiju
voće-dijabetes-šećer

Voće sa niskim sadržajem šećera preporučeno za dijabetičare
breskve-kajsije-letnje voće

Leti smo „genetski najžilaviji“ i zdravlje treba održavati sezonskim voćem
trešnje- zdravlje-ishrana

Trešnje se preporučuju svima koji pate od nesanice
Beli luk

Neprijatan dah koji ostavlja luk posle jela može se otkloniti na nekoliko načina
čaj- limun- zdrava kombinacija

Idealne kombinacija hrane: Zašto su čaj i limunov sok savršen par
Maja Astaloš, nutricionista

Mešavina voća i povrća u napicima nije uvek zdrava, jer neki sastojci nikako ne idu jedni s drugima
polen-pčele-pčelinji polen-zdravlje

Polen pčela je riznica zdravlja, a i štiti ćelije od oštećenja izazvanih UV zračenjem
Lu, beli luk, crni luk

Luk je najveći čuvar ćelija i borac protiv holesterola
jagode-šećer-dijabetes

Smeju li dijabetičari da jedu slatko voće kao što su jagode
blitva- zdravlje srca - dijabetes

Blitva stabilizuje nivo šećera u krvi, čuva srce i zdravlje kostiju
šargarepa-dijeta-zdravlje

Dijeta na bazi šargarepe – zdrava, jeftina, a i daje blago preplanuli ten
lan- lalneno seme- laneno ulje

Laneno seme čuva kosti, olakšava varenje i preporučuje se ženama protiv pojave raka dojke

Balans Omega-3 i Omega-6 masnih kiselina u ishrani sprečava gojaznost i dijabetes
elektrolitić-pića-znoj-tečnost

Elektroliti nas upozoravaju kada u toku dana izgubimo više tečnosti nego što smo uneli
  • Eur: <% exchange.eur %>
  • Usd: <% exchange.usd %>