Ishrana

maline-ishrana-zdravlje

Maline sadrže malo ugljenih hidrata i mnogo vlakana, a mogu i da uspore starenje
smuti-energetski napitak-vežbanje

Tokom vežbanja najviše prijaju prirodni energetski napici. Neke možete napraviti sami
Artičoke, povrće

Artičoke nakon naporne fizičke aktivnosti brzo vraćaju izgubljenu energiju
voće-dijabetes-šećer

Voće sa niskim sadržajem šećera preporučeno za dijabetičare
breskve-kajsije-letnje voće

Leti smo „genetski najžilaviji“ i zdravlje treba održavati sezonskim voćem
trešnje- zdravlje-ishrana

Trešnje se preporučuju svima koji pate od nesanice
Beli luk

Neprijatan dah koji ostavlja luk posle jela može se otkloniti na nekoliko načina
čaj- limun- zdrava kombinacija

Idealne kombinacija hrane: Zašto su čaj i limunov sok savršen par
Maja Astaloš, nutricionista

Mešavina voća i povrća u napicima nije uvek zdrava, jer neki sastojci nikako ne idu jedni s drugima
polen-pčele-pčelinji polen-zdravlje

Polen pčela je riznica zdravlja, a i štiti ćelije od oštećenja izazvanih UV zračenjem
Lu, beli luk, crni luk

Luk je najveći čuvar ćelija i borac protiv holesterola
jagode-šećer-dijabetes

Smeju li dijabetičari da jedu slatko voće kao što su jagode
blitva- zdravlje srca - dijabetes

Blitva stabilizuje nivo šećera u krvi, čuva srce i zdravlje kostiju
šargarepa-dijeta-zdravlje

Dijeta na bazi šargarepe – zdrava, jeftina, a i daje blago preplanuli ten
lan- lalneno seme- laneno ulje

Laneno seme čuva kosti, olakšava varenje i preporučuje se ženama protiv pojave raka dojke

Balans Omega-3 i Omega-6 masnih kiselina u ishrani sprečava gojaznost i dijabetes
elektrolitić-pića-znoj-tečnost

Elektroliti nas upozoravaju kada u toku dana izgubimo više tečnosti nego što smo uneli
cimet-pušenje-nikotin-cigarete

Ostavljanje cigareta može da bude lakše uz određene namirnice

Grejpfrut je riznica vitamina, ali „ne slaže“ se sa nekim lekovima
riblje srce- areterije-srce

Riblje ulje čisti arterije i tako brine o zdravlju našeg srca
vagina-zdravlje-namirnice

Ono što jedemo utiče na zdravlje vagine. Ovih 6 namirnica joj najviše prijaju
kukurzno brašno- holesterol-gluten

Kukuruzno brašno snižava holesterol i visok krvni pristisak, a brine i o dobroj probavi
riba-dijabetes-ishrana

Riba i morski plodovi odličan su izbor hrane za dijabetičare
voće-povrće-biljna vlakna-zdravlje

Ishrana bogata biljnim vlaknima ključna je za skidanje kilograma, bez gladovanja
bobićasto voće- dijeta-hrana

Dijabetičar ste, a hoćete zdravo da izgubite kilograme. Primenite ove stručne savete

Plavi patlidžan sadrži supstance koje imaju potencijal u borbi protiv ćelija karcinoma
hrana-alergija-intolerancija

Alergija na hranu i intolerancija razlikuju se po simptomima
kokos-kokosov šećer-zdravlje

Kokosov šećer je sve popularniji u ishrani, a lekari su jasni na ovu temu
superhrana-zdravlje-mladost

Superhrana se bori protiv razvoja brojnih bolesti, a životu daje šansu da duže potraje
salata-zeleno povrće-vitamini

Zelene salate jačaju imunitet i baš sada ih treba što više jesti
  • Eur: <% exchange.eur %>
  • Usd: <% exchange.usd %>