Ishrana

vitamin K

Kako kupus i spanać mogu umanjiti rizik od demencije
farbanje jaja

Boja za farbanje dospela je u jaje, da li ga treba jesti
ljute papričice

Simptome alergije mogu umanjiti pojedine namirnice

Anemija i ishrana su povezane jer neke namirnice nadoknađuju nedostatak gvožđa
meditrenska dijeta

Zelena mediteranska dijeta ima dvostruku korist, kako za zdravlje tako i za našu planetu
senf

Senf je zdrav dodatak ishrani sa veoma malo kalorija, ali ga nije dobro konzumirati u velikim količinama
ishrana u boji

Ishrana u boji duge štiti od bolesti srca, visokog krvnog pritiska i čuva zdravlje
zelena salata

Salata se mora temeljno prati, da li pomaže i soda bikarbona
šargarepa

Pravilno zamrznuta šargarepa zadržava sva korisna svojstva, a idealno je povrće u svakoj dijeti
povrće

Da li je povrće zdravije sirovo ili kada ga obradimo termički
mladi luk

Sezona je mladog luka, da li se preporučuje osobama sa artritisom
Tablete za spavanje

Šta kada tablete za spavanje ne pomažu, kako lečiti nesanicu na prirodan način
Krompir

Krompir je pristupačna bezglutenska namirnica, a najbolje ga je pripremiti na jedan način
Rotkvice

Rotkvice pomažu jetri i bubrezima u radu, a ko ne bi trebalo da ih konzumira u velikim količinama
ishrana i rak

Može li izbegavanje mesa da nas zaštiti od pojave karcinoma
kora pomorandže

Kora pomoradže bogata je vitaminom C, a da li se može koristiti i u ishrani
Holesterol, ishrana

Holesterol mogu da snize neke namirnice i da drže njegov nivo pod kontrolom
morska riba

I jeftinom morskom ribom možemo zaštititi zdravlje
banane voće

Neke osobe ne bi trebalo da pojedu više banana odjednom, a evo koje je idealno doba dana za voće
nordijska dijeta

Nordijska dijeta ne „topi“ kilograme, ali značajno poboljšava zdravlje
Proteini iz namirnica

Proteini iz namirnica različitog porekla mogu biti zaštita od hipertenzije, tvrdi kineska studija
Čajevi, Milijana Vujaklija

Čaj pravi balans celog tela, a u kesicama ga treba izbegavati zbog njegove prašine
FODMAP dijeta

FODMAP dijeta u tri koraka otkriva namirnice koje izazivaju gasove i nadutost
palačinke

Palačinke se prave i bez jaja, a ove namirnice mogu da ih zamene
mediteranska ishrana

Mediteranska ishrana uvek je u vrhu najzdravijih, a imamo i jelovnik za 7 dana
anemija

Anemija se može lečiti i ishranom koja nadoknađuje manjak gvožđa
zamene za meso

Zamene za meso nadoknađuju proteine, a najviše ih sadrže 8 poznatih namirnica
šećer

Šećer ne treba u potpunosti izbacivati iz ishrane, a ima i zdravih zamena
antioksidansi

Antioksidansi štite ćelije čijim oštećenjem mogu da nastanu neke vrste karcinoma
meso

Šta se dešava sa organizmom kada prestanemo da jedemo meso
  • Eur: <% exchange.eur %>
  • Usd: <% exchange.usd %>