Ishrana

belance

Belance je u prednosti jer ne sadrži holesterol i masti
malokrvnost

Malokrvnost se uspešno leči hranom bogatom gvožđem
Ren, umak, sos

Ren brzo vari tešku i masnu hranu, a kao neobičan umak još je ukusniji
muškarci

Muškarci posle 50. godine treba da izbegavaju određenu hranu
kiseli kupus

Kiseli kupus bogat je vitaminom C, a fermentacija ga čini još zdravijim
beli pirinač

Beli pirinač ili integralni – koji je zdraviji za naš organizam
šećeri dobri za ishranu

Šećeri dobri za ishranu i oni koje treba izbegavati
hrana opasna po zdravlje

Hrana opasna po zdravlje – 12 namirnica koje treba izbegavati
dunje

Dunje pomažu u prevenciji i lečenju čira na želucu
praziluk

Praziluk je bogat K1 vitaminom, neophodnim za zgrušavanje krvi i zdravlje srca
hronična bolest bubrega

Hronična bolest bubrega zahteva drugačiju ishranu
sok od cvekle

Sok od cvekle snižava i krvni pritisak i holesterol
kineska hrana

5 predloga za večeru koja neće poremetiti nijednu dijetu

Slanina – da li je nezdrava ili ipak vrlo korisna za naš organizam
grejpfrut - vitamin C

Grejpfrut je dobar izvor C vitamina, ali njegov sok ne bi trebalo da se pije uz lekove
celer- zdravlje

Celer je bogat vitaminom A koji jača imunitet pluća

Šta je „hedonistička glad“ i kakve veze ima sa tmurnim jesenjim danima
Beli luk

Beli luk svojim protivupalnim dejstvom čuva srce i jača imunitet
vitamin C- voće i povrće

Vitamin C pomaže organizmu da se brani i zaštiti od prehlade
povrće skrob

Skrobno povrće jeste zdravo, ali ne bi trebalo da dominira u ishrani
omega 3 masne kisleine -pamćenje

Prerađene namirnice mogu da budu odgovorne za loše pamćenje
pistaći. dijabetes- ne podiže nivo šećera

7 namirnica koje neće naglo povećati nivo šećera u krvi
lekovi- mleko ne pijte uz lekove

Namirnice koje mogu da ponište dejstvo leka koji pijemo
kuvani paradajz- sok -likopen

Kuvani paradajz ima bolji efekat na naše zdravlje nego sveži
bezalkoholno pivo

Da li je bezalkoholno pivo zaista pravo pivo
hrana za lepe zube

Za bele zube i lep osmeh pobrinuće se hrana koja se ne guta tako lako
leblebija-bogata je gvožđem

Leblebija sadrži duplo više gvožđa od iste količine mesa
simptomi nezrdave ishrane

Kada se nezdravo hranimo telo nam šalje signale na koje treba reagovati
beli pirinač

Kada „pokvarimo“ stomak hrana koja se teško vari neće nam prijati
vitamin D - žumance

Nakon preloma kostiju potrebna nam je hrana koja će ih obnoviti
  • Eur: <% exchange.eur %>
  • Usd: <% exchange.usd %>