Namirnice koje ne povećavaju nivo šećera u krvi
Pojedine namirnice osim što mogu da reguliše nivo šećera u krvi, mogu biti dobre i kao prevencija protiv di...
Grožđe je dobro za vid i kosti, ali nekim ljudima može da smeta
Istraživači su u jednoj studiji otkrili da su antioksidanti u grožđu i do 50 puta jači nego u vitaminu E, a...
Koja vrsta paprike sadrži 4 puta više vitamina C od limuna
Paprika smanjuje stvaranje plakova u arterijama, dobra je za digestivne probleme i oči, ali to nije sve...
Masline su izvor vitamina i minerala koji jača srce i kosti
Najvažnija masna kiselina u maslinama, oleinska, u direktnoj je vezi sa jačanjem srca i smanjenem krvnog pr...
Bezbedne alternative za šećer koje će vam pomoći u kontroli telesne mase
Niskokalorijski zaslađivači su zamene za šećer i ne sadrže kalorije. Značajno su slađi, zbog čega je potreb...
Šta se dešava sa našim telom kada prestanemo da jedemo ugljene hidrate
Ugljeni hidrati su osnovni nutrijent koji organizam pretvara u glukozu da bi se stvorila enegrija potrebna ...
Za rak jetre preporučuje se hrana koja podržava funkciju ovog organa
Koliko god je teško jesti kada oboli jetra, trebalo bi uvek imati na umu da neuhranjenost može da poveća ri...
Kukuruz šećerac ne podiže nivo šećera u krvi, ali osobe sa dijabetesom moraju da paze na količinu
Kukuruz šećerac je preporučljiv za ishranu osoba sa dijabetesom zbog niskog glikemijskog indeksa (GI), ali ...
Najčešće greške koje pravimo prilikom držanja dijete
Kada danima držimo dijetu a vaga ne pokazuje ni gram manje, možda je u pitanju neka greška koju nesvesno pr...