Namirnice koje poboljšavaju cirkulaciju i čuvaju krvne sudove
Smanjen protok krvi može izazvati neprijatne simptome, kao što su bol, grčevi u mišićima, utrnulost, probl...
Dinja – benefiti za zdravlje i kome se ona ne preporučuje
Sezona dinja je leto, a neki nutricionisti kažu da je čak zdravija i da ima veće nutritivne vrednosti od lu...
Može li visok holesterol da izazove i kafa, otkriva nova studija
Visok holesterol može da bude posledica ispijanja kafe, ali to ne važi za oba pola, niti za sve vrste ovog ...
Hrana koja rashlađuje tokom leta: Čaša ledenog napitka, obična voda ili krastavac
Letnja ishrana trebalo bi da se temelji na namirnicama manje glikemijske gustine i dovoljnim količinama vod...
Loš holesterol je krivac za srčani i moždani udar, kako uz pomoć hrane da se zaštitimo
Skoro sve vrste povrća su bogate biljnim vlaknima, a sadrže malo kalorija. Fitosteroli, poznati i kao biljn...
Namirnice koje ubrzavaju metabolizam
Svaka osoba ima različitu brzinu metabolizma, a da biste ga podstakli na brži rad potrebna vam je posebna h...
Zbog osetljivog želuca treba izbegavati određene namirnice
Zdravlje i pokretljivost creva su osnova dobrog varenja, ali pojedine namirnice mnogima jednostavno, "teško...
Hrana koju nikada ne treba prati pre upotrebe
Nije moguće odstraniti sve bakterije iz crvenog mesa. Neke od bakterija su duboko u vlaknima mesa pa postoj...
Zašto je kefir korisniji od jogurta i kako možemo sami da ga napravimo
Kefir je fermentisano mlečno piće koje obiluje kalcijumom, proteinima i vitaminom B, a mnogi ga smatraju zd...