Volumetrijska dijeta topi kilograme ali ima i nedostatke, proverite kome odgovara
U želji da izgube višak kilograma i sačuvaju zdravlje mnoge osobe, a naročito žene se opredeljuju za volume...
Krastavac je najzdraviji sa korom, a odličan je za regulaciju nivoa holesterola
Krastavac ne sadrži masnoće, a u kombinaciji sa visokim sadržajem vode i minimumom kalorija, preporučljiva ...
Espreso – prednosti i mane ovog napitka
Ova kafa sadrži organska jedinjenja diterpene, koji kod nekih osoba mogu negativno uticati na rad srca. Jed...
Nadutost i gasovi, koje nam namirnice pomažu a koje odmažu
Postoje namirnice koje ne prijaju stomaku, pa izazivaju gasove i nadutost. Neke druge pak mogu da pomognu d...
Dijeta za dugovečnost: Hoćemo li doživeti stotu uz meso ili posni pasulj
Dijeta ima za cilj da zadrži indeks telesne mase (BMI) ispod 25 i da održi idealne nivoe telesne masti i ne...
Kuvana pšenica reguliše krvni pritisak i trigliceride, sprema se lako i koristi za slana i slatka jela
Celo zrno sadrži složene ugljene hidrate, koji duže održavaju osećaj sitosti i pružaju više energije u tok...
Zelje je čvrst borac protiv anemije sa visokim sadržajem gvožđa i vitamina C
Pored toga što je jak laksativ, zelje je i odličan diuretik, pa se preporučuje osobama koje su sklone infek...
Veganska dijeta može ublažiti bol i otoke izazvane reumatoidnim artritisom
Izmenjen režim ishrane kod osoba obolelih od reumatoidnog artritisa za rezultat je imao gubitak kilograma, ...
Heljda je odlična zamena za žitarice, kako i kome se posebno preporučuje
Brašno od heljde može biti visoko kalorično, a neki proizvodi koji sadrže heljdino brašno imaju visoke koli...