Holesterol mogu da snize neke namirnice i da drže njegov nivo pod kontrolom
Jelovnik za režim ishrane koji će pomoći da spustimo visoke vrednosti holesterola je neophodno isplanirati ...
I jeftinom morskom ribom možemo zaštititi zdravlje
Morska riba je najznačajniji izvor omega-3 polinezasićenih masnih kiselina, odnosno eikozapentaenske (EPA) ...
Neke osobe ne bi trebalo da pojedu više banana odjednom, a evo koje je idealno doba dana za voće
Voće je zdrava, hranljiva namirnica koja se može jesti tokom dana. Međutim, postoji nekoliko slučajeva kad...
Nordijska dijeta ne „topi“ kilograme, ali značajno poboljšava zdravlje
Nordijska dijeta nije zasnovana na brojanju kalorija, bazirana je na zdravim ugljenim hidratima i masnoćama...
Proteini iz namirnica različitog porekla mogu biti zaštita od hipertenzije, tvrdi kineska studija
Kod više od polovine osoba koje su koristile različite izvore proteina u ishrani nisu primećeni simptomi i ...
Čaj pravi balans celog tela, a u kesicama ga treba izbegavati zbog njegove prašine
Zašto bi čaj u kesicama trebalo izbegavati i da li je dobro dodavati limun, med ili mleko - šta dobijamo, a...
FODMAP dijeta u tri koraka otkriva namirnice koje izazivaju gasove i nadutost
Ovo nije dijeta za mršavljenje, ali uz nju se može smršati. Posebno na početku veoma je restriktivan plan i...
Alergija na kravlje mleko je reakcija na proteine iz njega i nije intolerancija na laktozu
Mlečni proizvodi se nekada, mogu naći tamo gde ih najmanje očekujemo u žvakaćoj gumi, prelivima za salatu, ...
Palačinke se prave i bez jaja, a ove namirnice mogu da ih zamene
Ukoliko ne smete ili ne volite da jedete jaja, a obožavate palačinke, možete uživati u njima uz ova 3 nova ...