Tema: anksioznost

stres spavanje

Stres i anksioznost najveći su protivnici sna koje možemo da pobedimo na jednostavne načine
čajevi za bolji san – kamilica

Za bolji san pre spavanja treba popiti neki od ovih 8 čajeva
stres

Stres nema ulogu samo da uplaši, već može i da nas zaštiti
preterana emotivnost

Šta sve može da nas dovede do toga da budemo previše emotivni
Napad panike leto

Napad panike na visokim temperaturama: Kako ga izbeći, a šta uraditi da prođe
Anksioznost

7 malih jutarnjih rituala za sprečavanje anksioznosti
Kulrofobija 

Da li znate šta je kulrofobija i šta je pokreće
divlji pelin

Divlji pelin koristi se da odagna umor, depresiju, glavobolju, strahove…
Magnezijum

U kojim oblicima magnezijum kao suplement najbolje apsorbuju anksiozne ili depresivne osobe

Video dana
Svi video snimci
Bol u donjem delu leđa

Bol u donjem delu leđa može da se smanji na jednostavan način
Zahvalnost

Kada češće govorimo „hvala“ i izražavamo zahvalnost, mirniji smo i mentalno stabilniji
Letnja anksioznost

Šta je letnja anksioznost: Niste jedini ako vam leto nije samo čisto uživanje
Besparica

Šta da radimo kad finansijski problemi ruše brak: Mora li ljubav „kroz prozor“ kad besparica „uđe na vrata“?
loše jutarnje navike

Koje loše jutarnje navike mogu da utiču na naše zdravlje
Fetusni položaj

Zašto odrasli zauzimaju fetusni položaj: Anksioznost, odgovor na stres ili obična poza u snu?
Anksioznost

Jaja, beli luk, leblebije… Koje namirnice mogu da smanje anksioznost i stres
sindrom narcisoidnog zlostavljanja

Kako se prepoznaje sindrom narcisoidnog zlostavljanja
zahtevi roditeljstva

Zahtevi roditeljstva izazvali epidemiju usamljenosti među partnerima, pokazalo istraživanje
visok krvni pritisak

Visok krvni pritisak i anksioznost, kako osećanje strepnje i zabrinutosti oštećuje krvne sudove
Mobing na poslu

Mobing na poslu: Saveti stručnjaka kako postaviti granice a ne narušiti odnose
moć dodira

Moć dodira posebno je važna za mentalno i fizičko zdravlje određene kategorije ljudi