Deca i tinejdžeri koji preskaču doručak mogu imati lošije fizičko i mentalno zdravlje
Prvi obrok u danu, ali i to gde se i u kojim uslovima konzumira od velikog je značaja za pravilan psihički i fizički razvoj posebno najmlađih
Tema doručak
Česti, a manji obroci ili velika 3 u toku dana, šta kažu stručnjaci
Dok neka istraživanja podržavaju preporuke za više manjih obroka u toku dana, druga ne dokazuju posebnu korist od ovakvog načina ishrane
Kako izbeći greške koje najčešće pravimo kada je doručak u pitanju
Ako izbegavamo doručak svakog jutra, povećavamo šansu da se suočimo sa problemima poput visokog holesterola, bolestima srca i dijabetesa tipa 2
Razlozi zbog kojih ne gubimo kilograme koliko želimo
Obično nismo svesni stvari koje nas ometaju da postignemo željenu težinu. Nekada su to genetska sklonost ka gojaznosti, nekada primena neodgovarajuće dijete a ponekad samo svakodnevne loše navike
Dr Filgud: Detoks primer zdravog mršavljenja – put ka dobrom opštem zdravlju
Čarobni štapić pomoću koga za samo nekoliko dana možemo da smršamo nekoliko kilograma a da to bude na zdrav način, jednostavno - ne postoji
Sve što smo mislili o doručku, nove studije su demantovale: Ne ubrzava metabolizam, nije obavezan a evo koji je zdrav
Postoje tvrdnje da zbog preskakanja doručka postajete veoma gladni, pa se kasnije tokom dana prejedete. Možda zvuči logično, ali nije potkrepljeno dokazima, kaže nutricionista
Pet navika koje kvare dan
Način na koji započinjete jutro može da vam odredi ostatak dana
Male jutarnje navike koje će vam pomoći da lakše skinete kilograme
Ukoliko u planu imate boravak van kuće u određenom delu dana, uvek je bolje da sa sobom ponesete obrok koji ste sami spremili
Omlet sa paprikom: Jednostavan doručak bogat proteinima i vitaminom C!
Ovaj recept je sve što vam treba kako biste spremno započeli novi dan
Ako želite vitku liniju, doručak mora da izgleda ovako
Neki ljudi veruju da je doručak najvažniji obrok u danu i da ima uticaj na našu telesnu težinu. Zato je važno da izaberete odgovarajuće namirnice
