Na ovih 5 zdravih načina možete za doručak iskoristiti laneno seme, gubiti kilograme a zadržati hranljive materije
Zbog visokog sadržaja proteina i vlakana, laneno seme je idealan dodatak doručku, a može biti i samostalna ...
Zbog visokog sadržaja proteina i vlakana, laneno seme je idealan dodatak doručku, a može biti i samostalna ...
Bez obzira na to da li volite slatko ili slano, dve opcije za jutarnji obrok pomoći će da vaše srce ostane...
Proteini i ugljeni hidrati su i makronutrijenti koji obezbeđuju energiju i podržavaju različite telesne fun...
Doručak prekida noćni post, dopunjava zalihe glukoze kako bi povećao nivo energije i budnost, a istovreme...
U brzom ritmu modernog života, mnogi ljudi preskaču obroke misleći da time štede vreme ili lakše kontrolišu...
Primena specifičnih navika tokom jutarnjih sati može značajno da poveća snagu našeg mozga i poboljša sposo...
Neće svakoj osobi odgovarati da za doručak jede samo voće ili ovsene pahuljice, važno je uneti dovoljno pot...
Svi smo čuli da je doručak najvažniji obrok u danu. Međutim, to što je ova izreka popularna ne znači da uju...
Konzumiranje povrća za doručak može nam pomoći da dugo ostanemo siti, sprečimo srčana oboljenja i poboljš...
Za zdrav jutarnji napitak nudi nam se mnogo opcija, uključujući čaj i sok. Ali, šta je od ova dva bolje