Na ovih 5 zdravih načina možete za doručak iskoristiti laneno seme, gubiti kilograme a zadržati hranljive materije
Zbog visokog sadržaja proteina i vlakana, laneno seme je idealan dodatak doručku, a može biti i samostalna ...
Tema doručak
Najbolji doručak za zdravlje srca, prema savetu kardiologa
Bez obzira na to da li volite slatko ili slano, dve opcije za jutarnji obrok pomoći će da vaše srce ostane...
Proteini ili ugljeni hidrati za doručak – nutricionisti rešavaju ovu dilemu
Proteini i ugljeni hidrati su i makronutrijenti koji obezbeđuju energiju i podržavaju različite telesne fun...
5 namirnica ne bi trebalo da jedemo za doručak, pre 10 sati ujutro
Doručak prekida noćni post, dopunjava zalihe glukoze kako bi povećao nivo energije i budnost, a istovreme...
Preskakanje obroka može da ima ozbiljne posledice po zdravlje: Specijalista objašnjava šta se dešava u našem telu kad ne jedemo na vreme
U brzom ritmu modernog života, mnogi ljudi preskaču obroke misleći da time štede vreme ili lakše kontrolišu...
Jutarnje navike koje mogu da nam pomognu da poboljšamo pamćenje
Primena specifičnih navika tokom jutarnjih sati može značajno da poveća snagu našeg mozga i poboljša sposo...
Da li je za doručak zdravije pojesti ovsenu kašu ili slaninu i jaja: Razrešavamo dileme o idealnom energetskom doručku
Neće svakoj osobi odgovarati da za doručak jede samo voće ili ovsene pahuljice, važno je uneti dovoljno pot...
6 mogućih razloga zbog kojih ujutru nismo gladni
Svi smo čuli da je doručak najvažniji obrok u danu. Međutim, to što je ova izreka popularna ne znači da uju...
Zašto je povrće za doručak zdrav i dobar izbor
Konzumiranje povrća za doručak može nam pomoći da dugo ostanemo siti, sprečimo srčana oboljenja i poboljš...
Šta je bolje uz doručak – čaj ili sok
Za zdrav jutarnji napitak nudi nam se mnogo opcija, uključujući čaj i sok. Ali, šta je od ova dva bolje
