Kalijum: Koje namirnice su bogate ovim mineralom
Većina nas ne unosi dovoljno ovog ključnog minerala putem ishrane. Unošenje više celih namirnica bogatih k...
Tema kalijum
Zašto špargle treba da uvrstimo u naš jelovnik
Špargla je svestrano povrće koje je puno esencijalnih hranljivih materija
Šta dovodi do gubitka kalijuma i koje organe to može da ugrozi
U kombinaciji sa hlorom, magnezijumom, natrijumom i drugim elektrolitima, kalijum, pored ostalog, omogućava...
Avokado, sve njegove dobrobiti za naše zdravlje i kako da u njemu uživamo
Ova veličanstvena zelena namirnica puna je vitamina, minerala i mnogo drugih dobrih nutrijenata
Kada nedostatak ovih minerala može da dovede do ozbiljnih problema
Kalcijum, magnezijum i kalijum su neophodni za dobru kontrolu krvnog pritiska i mnogih drugih funkcija orga...
Da li je voda sa limunom dobra da s njom započnemo dan
Voda sa limunom već decenijama je popularno piće. Osim osvežavajućeg ukusa ona ima i mnoštvo zdravstvenih...
Na koji način sok od suvih šljiva reguliše krvni pritisak
Povećanje kalijuma putem ishrane preporučuje se odraslima sa krvnim pritiskom iznad 120/80 mm Hg, koji su i...
Kako kupus utiče na srce, krvni pritisak i nivo holesterola
Kupus je veoma hranljiv i bogat vitaminom C, vlaknima i vitaminom K, ima vrlo malo kalorija, a impresivan ...
Koji znaci ukazuju da nam u organizmu nedostaju elektroliti i kako ih nadoknaditi
Kada imamo dijareju, savet je da unosimo tečnost i jedemo supice "da nadoknadimo elektrolite". U prolaznim ...
Ishrana bogata kalijumom čuva zdravlje srca kod žena
Kardiovaskularne bolesti su vodeći uzrok smrtnosti širom sveta. Ishrana sa visokim sadržajem natrijuma pov...
