Tema: kalijum

čeri paradajz i običan paradajz

Čeri paradajz i običan paradajz – u čemu je razlika
mladi kupus

Kako mladi kupus utiče na visok holesterol, varenje i zdravlje srca
so

Kuhinjska so – ima li značaja koliko i koju vrstu soli koristimo u svakodnevnoj ishrani
spanać

Svež ili kuvani spanać – koji je zdraviji i koje su razlike
sušeni paradajz

Kalijum: Koje namirnice su bogate ovim mineralom
špargle

Zašto špargle treba da uvrstimo u naš jelovnik
Kalijum

Šta dovodi do gubitka kalijuma i koje organe to može da ugrozi
avokado

Avokado, sve njegove dobrobiti za naše zdravlje i kako da u njemu uživamo
krvni pritisak i minerali

Kada nedostatak ovih minerala može da dovede do ozbiljnih problema

Video dana
Svi video snimci
voda sa limunom

Da li je voda sa limunom dobra da s njom započnemo dan
sok od suvih šljiva

Na koji način sok od suvih šljiva reguliše krvni pritisak
kupus

Kako kupus utiče na srce, krvni pritisak i nivo holesterola
Elektroliti

Koji znaci ukazuju da nam u organizmu nedostaju elektroliti i kako ih nadoknaditi
Ishrana bogata kalijumom

Ishrana bogata kalijumom čuva zdravlje srca kod žena
Normalna funkcija srca

Normalna funkcija srca može da se održava uz pomoć jedne voćke dnevno
voće

Najbolje voće za bubrežne bolesnike, bez kalijuma i fosfora
bundeva

Bundeva kraljica jeseni – kako na najbolji način da iskoristimo njene hranljive sastojke
Nadutost, organizmu je dnevno potrebno 300 g voća

Nadutost, grčeve i gasove možemo ublažiti uz ove namirnice
posni kolač od banana

Posni kolač sa bananama – zdrava i ukusna poslastica za Badnje veče
Azuki pasulj, mahunarke

Azuki pasulj preporučuje se osobama sa dijabetesom, a i ne nadima stomak
kalijum-ishrana

Hipokalemija je premalo, a hiperkalemija previše kalijuma u organizmu