Tema: kvalitet sna

9 večernjih navika zbog kojih se ujutro budimo kao da nas je pregazio kamion: Izbacite ih već večeras

Lečenje bolova u donjem delu leđa može da bude skupo, ali - neka od najboljih rešenja su besplatna
mozak, nedostatak sna

Smeta nam buka, svetlost, možda se nismo dobro naspavali, kako nedostatak sna deluje na mozak
profila spavanja

Način spavanja otkriva više nego što mislite o vašem zdravlju
8 sati sna

Ima nešto važnije od preporučenih 8 sati sna tokom noći, poručuju stručnjaci
magnezijum i telesna težina

6 načina na koje magnezijum može da nam pomogne da postignemo svoj cilj gubitka težine
kvalitetan san za dobru vezu

Kako kvalitet sna može uticati na naš odnos sa partnerom
snovi

Snovi su skriveni svet kome nemamo direktan pristup a kako utiču na naša budna iskustva, istražuju neuronaučnici
spavanje u čarapama

Kome se preporučuje spavanje u čarapama, a za koga nije dobro

Video dana
Svi video snimci
voće

Određeno voće pomaže da brže zaspimo ako ga jedemo sat vremena pred spavanje
spavanje isperd TV

Spavanje pored uključenog televizora utiče na telesnu težinu
zena-naga-gola-krevet

Ako volite da spavate bez odeće, to može da bude zdraviji izbor