Tema: kvalitet sna

Za školski uspeh i društveni život tinejdžera san je važniji od ishrane, vežbanja i ekrana, utvrdili naučnici

Zelenija naselja i ulice sa drvoredima garant su dobrog i dugog sna, simptomi nesanice skoro i da ne postoje
2330008347

15 naučno potvrđenih načina da bolje spavate: Melatonin blokiraju neke naše navike, menjajmo ih!

Nedostatak sna i slaba fizička aktivnost značajno povećavaju šanse da se razvije preaktivna bešika
2700479201

Predlozi za idealnu večeru - da lakše zaspite i probudite se odmorni
1238598061

Popularni suplement za spavanje mogao bi da ublaži i hronični bol, pokazuje analiza 23 studije

Da li društvene mreže zaista loše utiču na tinejdžere? Analiza donela odgovor koji mnogi nisu očekivali

Kako maska za spavanje može da nam pomogne da se bolje odmorimo

Atopijski dermatitis krade san i vodi do značajnih „rupa” u pamćenju, rezultat je novog istraživanja

Video dana
Svi video snimci

Da li ste jutarnji tip ili noćna ptica: kada je najbolje da vežbate i šta da izaberete

Zašto nam je toliko teško da ustanemo ujutru: nije uvek stvar volje

6 večernjih navika koje će vam pomoći da se probudite mirniji i raspoloženiji
Loše večernje navike - 1

7 večernjih navika koje opterećuju srce: kardiolog upozorava šta da izbegavamo posle 19 časova
metabolizam, dijete, gojenje

Nesanica može biti rani znak Alchajmerove bolesti: novo istraživanje objašnjava zašto

9 večernjih navika zbog kojih se ujutro budimo kao da nas je pregazio kamion: Izbacite ih već večeras

Lečenje bolova u donjem delu leđa može da bude skupo, ali - neka od najboljih rešenja su besplatna
mozak, nedostatak sna

Smeta nam buka, svetlost, možda se nismo dobro naspavali, kako nedostatak sna deluje na mozak
profila spavanja

Način spavanja otkriva više nego što mislite o vašem zdravlju
8 sati sna

Ima nešto važnije od preporučenih 8 sati sna tokom noći, poručuju stručnjaci
magnezijum i telesna težina

6 načina na koje magnezijum može da nam pomogne da postignemo svoj cilj gubitka težine
kvalitetan san za dobru vezu

Kako kvalitet sna može uticati na naš odnos sa partnerom