Želudac najviše iritiraju ovih 10 namirnica koje otežavaju varenje
Stručnjaci savetuju da se prema svom telu ponašamo kao prema Ferariju - da bi dobro funkcionisalo treba mu obezbediti najbolje gorivo, a ne ono koje izaziva probleme
Tema nadimanje
Šta se dešava sa našim telom kada prestanemo da jedemo ugljene hidrate
Ugljeni hidrati su osnovni nutrijent koji organizam pretvara u glukozu da bi se stvorila enegrija potrebna telu
Namirnice koje izazivaju nadimanje i gasove
Pored toga što prekomerni gasovi i nadimanje ponekad mogu ukazivati na zdravstveni problem, oni se često javljaju zbog hrane koju jedemo
Aerofagija može da bude znak bolesti probavnog sistema ili psihičkog poremećaja
Aerofagija može biti hronična ili akutna i povezana sa fizičkim i psihološkim faktorima
Varenje hrane biće lakše uz zdravije navike i neke jednostavne trikove
Gorušicu može da izazove i previše alkohola ili cigareta, a gasove i nadimanje preterano brzo žvakanje hrane
Nadutost stomaka i glasno krčanje muči 70 odsto populacije, savet nam daje dr Ivan Nikolić
Loša ishrana sa sobom povlači probleme sa varenjem, a najčešća posledica je nadutost stomaka
Gasovi mogu da se ublaže i promenom navika u ishrani
I ručak na brzinu i gutanje hrane, kao i svakodnevni stres, dovode do problema sa sistemom za varenje
Komorač najbolje rešava probleme sistema za varenja, nadimanja, iritabilnih creva…
Semenke komorača dobro rešavaju probleme probavnog sistema jer sadrže esencijalna ulja koja imaju spazmolitično, antiseptičko, diuretičko, protivupalno i imunostimulativno dejstvo
Breskve osvežavaju, čuvaju naš imunitet i sprečavaju „noćno slepilo“
Od "persijske jabuke" do "voća smirenosti" breskva bi se mogla nazvati i "ženskim voćem" s obzirom na to koliko je dobra za žensko zdravlje
Digestivni enzimi ili probiotici – kako da znate šta vam je potrebno
Šta su probiotici, a šta enzimi za varenje? Njihove glavne karakteristike i potrebe vašeg organizma, olakšaće vam izbor
