Interesuje vas koliko dobro starite – pokušajte da stojite na jednoj nozi
Nova studija ukazuje na to da sposobnost održavanja ravnoteže na jednoj nozi može biti ključni pokazatelj b...
Tema ravnoteža
Joga poze za oblikovanje celog tela
Ako želimo da oblikujemo celo telo, umesto samo butina ili ruku, u tome može da nam pomogne joga
Najbolje varijacije iskoraka za oblikovanje zadnjice
Iskoraci su odlični za donji deo tela, posebno za zadnjicu
Tibija je jaka kost, ali 4 stanja mogu da izazovu njeno pucanje
U potkolenici se nalaze dve velike kosti - tibija i fibula. Tibija je veća, jača kost, koja se proteže od i...
Vežbe za stopala, posebno ove 4, smanjuju bol i poboljšavaju ravnotežu
Ciljane vežbe za stopala pomažu u kontroli i smanjenju bola i jačaju svodove stopala, objašnjava mst fiziot...
Hronična upala daje znake koje uopšte ne očekujemo
I pored klasičnih simptoma kao što su bol, umor, depresija, gojenje ili gubitak težine... hronična upala mo...
Možete li da stojite na jednoj nozi 10 sekundi i šta to govori o vašem zdravlju
Nedostatak ravnoteže može da bude znak nekih zdravstvenih problema, a novo istraživanje otkriva i da poveća...
Ravnoteža između posla i privatnog života – iznenadiće vas ono što nas zaista raduje
Studije pokazuju da ljudi odlaze, napuštaju posao, ili planiraju da napuste svoje poslodavce u rekordnom br...
Kiseli omotač i pH vrednost su vitalni deo zaštitne funkcije kože
Veoma važan deo pravilne nege kože je održavanje pH vrednosti koja bi u idealnim okolnostima trebalo da bud...
Tai Chi lagane vežbe pomoći će vam da se rešite stresa i poboljšate stabilnost tela
Kombinacija gracioznih, fokusiranih pokreta, meditacije i disanja, pomoći će vam u postizanju duhovne, ali ...
