Anksioznost ima više oblika, kontroliše se lekovima, ali i tehnikama koje možemo svi da koristimo
Anksioznost pogađa jednu od 5 osoba u razvijenim zemljama koje su stalno zabrinute i u strahu, mada nekada ...
Tema anksioznost
7 normalnih osećanja kada neko koga volimo ima rak: bes, tuga, strah…
U toj izazovnoj borbi biće dobrih i loših dana - tuga će odlaziti i vraćati se, ona je normalno osećanje ka...
Demencija ima 3 stadijuma bolesti, a najbolja prevencija je čuvanje zdravlja srca
- U cilju smanjenja potencijalnog rizika od demencije savetuje se čuvanje srca, odnosno otkrivanje i lečenj...
4 načina da zaustavimo ponavljanje negativnih misli: Šta je ruminacija i koje bolesti može da najavi
Ono što je najvažnije za određivanje da li postoji ruminacija jeste da li su negativne misli prolazne i pri...
Ginko biloba, njegove prednosti, neželjeni efekti i doziranje
Ginkgo biloba je bogat antioksidantima i može pomoći u smanjenju upale. Takođe može biti koristan za zdrav...
Sindrom dobre devojke: dok druge činite srećnim, kako to utiče na vas
Ako ste dobra devojka, to možda nije uvek dobro za vaše mentalno zdravlje. Upoznajte znake sindroma dobre d...
Koji je dobar način da se brzo smirimo, opustimo i umirimo svoj um
Kada smo uzbuđeni ili napeti, postoje neke zaista korisne stvari koje možemo da uradimo da se opustimo i sr...
Pet najčešćih tipova anksioznih poremećaja kod muškaraca
Za muškarce je tipično da izražavaju emocije značajno drugačije od žena, pa se tako iza besa, neraspoloženj...
Kako prevazići strahove i fobije: Korisni saveti i tehnike
Postoji nešto što se zove "zdrava doza straha", mehanizam koji treba da funkcioniše kako bismo zaštitili se...
3 vežbe disanja zaustavljaju napad panike i pomažu kod anksioznosti
Greškama u svakodnevnim uobičajenim navikama kakve su disanje, žvakanje ili gutanje hrane najčešće pogoduje...
