Letnje računanje vremena, kada od „sata“ skače pritisak i boli glava
Dolaze nam dani sa više dnevne svetlosti, koji nas mogu podstaći na fizičku aktivnost i obezbediti nam bolj...
Tema cirkadijalni ritam
Dugotrajna ili česta upotreba tableta za spavanje može povećati rizik od demencije: Kako da poboljšamo prirodni san
Nesanica nije povezana samo sa lošim snom, već i duboko utiče na zdravlje i očekivani životni vek
Zašto se prehlada pogoršava noću: Za ovo stanje zaslužni i imuni i cirkadijalni sistem
Prosečna odrasla osoba godišnje dva do tri puta "zaradi" prehladu i svaka od njih može da traje oko nedelju...
Simptomi demencije značajno se pogoršavaju u ovom delu dana: Nastaje jaka dezorijentacija i konfuzija, objašnjavaju stručnjaci
Demencija je progresivno stanje praćeno gubitkom pamćenja i dezorijentacijom, a simptomi poput anksioznosti...
Šta specijalisti za poremećaj spavanja kažu o vraćanju sata unazad i kraćim zimskim danima
Kraj letnjeg računanja vremena može biti težak za organizam. Postoje načini kako da na minimum svedemo utic...
Koliko sna nam zaista treba posle 65. godine života
I dalje postoji mit da starijim osobama treba manje sna, koji, kako starimo, postaje sve lakši i fragmentir...
Koliko je važno da li smo „vrući” ili „hladni spavači”
Neki ljudi su „vrući spavači”, dok su drugi „hladni spavači”. Stručnjaci kažu da obe vrste sna u vezi sa t...
Sinhronizacija višestrukih bioloških satova tela mogla bi biti tajna usporavanja starenja
Minimalna interakcija između samo dva sata tkiva, jednog centralnog i drugog perifernog, potrebna da bi se ...
Zašto je dobar san neophodan za osobe koje imaju bipolarni poremećaj
Loš san može otežati upravljanje ovim poremećajem raspoloženja zbog čega je ustaljen ciklus spavanja veoma...
Prekomerna dnevna pospanost, na šta nam može ukazati ovo stanje
Nelečena prekomerna pospanost ili samnolencija može povećati rizik od dijabetesa, gojaznosti, srčanih bole...
