Tema cirkadijalni ritam

Ako želimo da dobijemo neophodnu količinu kofeina ujutru - trebalo bi da napravimo plan u koje vreme se kaf...

Dolaze nam dani sa više dnevne svetlosti, koji nas mogu podstaći na fizičku aktivnost i obezbediti nam bolj...

Nesanica nije povezana samo sa lošim snom, već i duboko utiče na zdravlje i očekivani životni vek

Prosečna odrasla osoba godišnje dva do tri puta "zaradi" prehladu i svaka od njih može da traje oko nedelju...

Demencija je progresivno stanje praćeno gubitkom pamćenja i dezorijentacijom, a simptomi poput anksioznosti...

Kraj letnjeg računanja vremena može biti težak za organizam. Postoje načini kako da na minimum svedemo utic...

I dalje postoji mit da starijim osobama treba manje sna, koji, kako starimo, postaje sve lakši i fragmentir...

Neki ljudi su „vrući spavači”, dok su drugi „hladni spavači”. Stručnjaci kažu da obe vrste sna u vezi sa t...

Minimalna interakcija između samo dva sata tkiva, jednog centralnog i drugog perifernog, potrebna da bi se ...

Loš san može otežati upravljanje ovim poremećajem raspoloženja zbog čega je ustaljen ciklus spavanja veoma...