Ishrana

Doručak

Da li je za doručak zdravije pojesti ovsenu kašu ili slaninu i jaja: Razrešavamo dileme o idealnom energetskom doručku
masline

Otkrivamo tajne maslina: Nutritivne vrednosti i zdravstvene koristi
banane

Banane jesu niskokalorične i zdrave, ali postoje skriveni rizici: Evo koliko se dnevno preporučuje i kad ih treba jesti
Starenje

Šta treba jesti ako želimo duže da ostanemo mladi, a šta izbegavati
ovsena kaša za svakodnevni doručak

Šta se dešava sa našim organizmom kada svaki dan jedemo ovsenu kašu 
malokrvnost i ishrana

Malokrvnost slabi kognitivne sposobnosti i srce: Kako ishranom da nadoknadimo manjak gvožđa?
orašasti plodovi

5 vrsta suvog voća i orašastih plodova koji su dobri za srce
dijabetes

Dijabetes i ishrana: Ove 4 vrste namirnica obavezno treba izbegavati
Ekstra devičansko maslinovo ulje

Može li ekstra devičansko maslinovo ulje pomoći osobama sa Daunovim sindromom u borbi protiv kognitivnog pada
Čaj od nane

Od bistrijeg pamćenja do bržeg mršavljenja: Šta sve čaj od nane može da učini za naše telo
Surutka i pavlaka

Surutka i pavlaka: Prirodni saveznici u borbi protiv razvoja kardiovaskularnih bolesti kod žena u menopauzi
promena načina ishrane

Šta kod starijih osoba donosi promena načina ishrane
jabukovo sirće

Kako da na prirodan način suzbijemo apetit i podstaknemo gubitak težine
pojačana želudačna kiselina

Šta ne treba da jedemo ako nas muči pojačana želudačna kiselina: Hrana koja smanjuje šansu za stvaranje čira
Paprika

Za šta je bolja crvena, a ko treba da jede žutu papriku: Niži holesterol i šećer u krvi, mršavljenje i brzo sagorevanje masti…
hrana za visok šećer i holesterol

Hrana koja može da snizi visok nivo šećera i holesterola u krvi
gazirana pića

Kako gazirana pića deluju na menstrualne bolove: Savet lekara šta uraditi dan pre ciklusa
Večera

Da li je za sve ljude zdravo da „preskaču“ večeru: Dijetolog dr Veroslava Stanković objašnjava ko ne treba da je da neprijatelju
jaja ili avokado za gubitak težine

Jaja ili avokado: Koji je bolji izbor za gubitak težine
giht ishrana

Giht i način ishrane – kako prepoznati i lečiti ovaj metabolički poremećaj
ishrana i menopauza

Menopauza i ishrana: Kako hranom smanjiti simptome i rizik od nastanka bolesti
ishrana sa visokim sadržajem masti i anksioznost

Ishrana sa visokim sadržajem masti može poremetiti crevne bakterije i podstaći anksioznost
nedostatak gvožđa

Nedostatak gvožđa može da se nadoknadi i voćem: 8 voćki koje pomažu da se popravi krvna slika
najbolje i najgore masti u keto dijeti

Keto dijeta: Koje masti su dobre, a koje je ipak potrebno izbegavati
pirinčana voda za mršavljenje

Da li je pirinčana voda korisna za mršavljenje i koliko šolja dnevno je potrebno popiti
Proteini pogačice brašno

Jaja, orasi i lan mogu da zamene brašno: Zdrav proteinski doručak ne mora da sadrži hleb
kafa sa limunom

Da li kombinacija limuna i kafe pomaže u gubitku težine
ishrana sa visokim sadržajem natrijuma

Skriveni neprijatelj zdravlja: 11 štetnih efekata prekomernog unosa soli
žudnja za hranom

Žudnja za hranom može da se kontroliše na 5 načina: Zašto nas mozak „čašćava” kad jedemo ono što ne bi trebalo
krompir u dijeti

Da li je krompir nepravedno izbačen iz dijeta za mršavljenje
  • Eur: <% exchange.eur %>
  • Usd: <% exchange.usd %>