Ishrana

Hemestetička percepcija

Hemestetička percepcija je ključni deo doživljaja ukusa hrane, određuje šta volimo da jedemo a šta ne
namirnicama protiv stresa

Namirnice koje treba jesti kako biste smanjili stres
Palenta

Šta osobe sa dijabetesom treba da znaju o palenti i kako utiče na nivo šećera u krvi
namirnice za mlađi mozak

Tri supernamirnice koje štite mozak, srce i vitalnost
zaslađena pića

Zaslađena pića uzrok su miliona novih slučajeva dijabetesa tipa 2 i srčanih bolesti, pokazala globalna studija
griz

Griz i njegove koristi za mršavljenje
bademovo ili kravlje mleko

Uporedili smo nutritivni sastav bademovog i kravljeg mleka: Ovo su prednosti, a ovo su mane
Ćuretina

Ovo meso je odličan izbor za zdravije srce i štitnu žlezdu: Sadrži dosta proteina, a malo masti
crveno sočivo

Crveno sočivo je prirodna zamena za meso, a kako deluje na holesterol?
kikiriki puter

Puter od kikirikija: Zdrav izbor ili skriveni rizik za naš organizam
šoljica čaja dnevno

Koliko šoljica čaja dnevno se preporučuje pacijentima sa hroničnom bolešću bubrega
lakše da smrša

Žena koja ima više od 45 godina može lakše da smrša uz ova 4 saveta
Heljda

Heljda je odlična za osobe koje boluju od visokog pritiska i dijabetesa: Ima jedno specifično svojstvo koje pšenica i ječam nemaju
banane

Većina ljudi ujutru na prazan stomak pojede bananu, evo da li je to dobro ili ne
Kiseli kupus

Kiseli kupus je super-probiotik: Kada pomaže, a kada može da ugrozi bubrežne ili srčane bolesnike
šargarepa

Kako šargarepa utiče na šećer u krvi i smeju li da je jedu osobe sa dijabetesom
potpuni i nepotpuni proteini

Potpuni i nepotpuni proteini – u čemu je razlika
Hašimoto ishrana

Hašimoto i celijakija idu „ruku pod ruku”, stanje se kontroliše ishranom: Jedan bujon je eliksir, kaže dijetetičar Aleksandra Lišanin
Slanina

Da li je slanina bezbedna za osobe sa dijabetesom i kakav je njen glikemijski indeks
prehlade

15 namirnica koje mogu da ubrzaju oporavak od prehlade: Ublažavaju simptome i skraćuju trajanje bolesti
proteini i mršavljenje

Kako ishrana sa visokim sadržajem proteina pomaže da izgubimo težinu
Jutarnja kafa

Jutarnja kafa štiti srce i smanjuje rizik od smrtnosti za 16 odsto: Evo zašto je važno u koje vreme pijete kafu
Žučna kesa

Žučna kesa, jetra i pankreas „ne vole“ ove namirnice: Zašto je pametnije da ih zaobiđemo
spanać

Da li je dobro jesti sirov spanać
Post i Božić

Božićna trpeza često izaziva probleme sa varenjem, mučninu i gorušicu: Vodič za što mirniji prelazak sa posta na mrsnu hranu
povrće

Povrće – šta je dobro za zglobove, srce, mozak, prostatu
Kruške

Kruške deluju preventivno na stvaranje bubrežnog kamenca i heliko bakterije: Zašto bi još trebalo jesti ih redovno
praznična trpeza

Resetujte svoje navike u ishrani posle praznika i sagorite kalorije posle izazovnih trpeza
Paradajz

Neke zdrave namirnice sa antikancerogenim dejstvom mogu da izazovu gasove i nadimanje: Iznenadićete se kad saznate koje su
žudnja za slatkišima

Žudnja za slatkišima pobeđuje se uz pomoć 4 sveže namirnice
  • Eur: <% exchange.eur %>
  • Usd: <% exchange.usd %>