Ishrana

holesterol

„Sirotinjska hrana” bogat je izvor proteina, a može da smanji i holesterol
Sterilitet ishrana

Sterilitet i problemi sa plodnošću zahtevaju i drugačiji režim ishrane
ulja

Biljna ulja: Da li su zaista loša ili ih neopravdano izbegavamo?
šećer

7 znakova upozorenja da jedemo suviše šećera
jagode

Jagode ne bi trebalo da jedu ljudi koji spadaju u jednu od ovih 5 kategorija
Grejpfrut

Jedno voće prepuno vitamina C može da izazove ozbiljne interakcije sa nekim lekovima
navike

Ljudi koji jedu šta žele a ne goje se – imaju ovih 10 navika. I nisu „blagosloveni genima”
pritisak

Pritisak preko 140? Ove 4 namirnice snižavaju krvni pritisak i podižu raspoloženje
Proteini voće

Proteini iz voća utiču na „skidanje“ masnih naslaga sa stomaka: Izaberite omiljeni ukus za jače mišiće i najviše energije
Ishrana i Multipla skleroza

Ishrana i multipla skleroza: Kako izbor namirnica može pomoći u ublažavanju simptoma
štitna žlezda

Štitna žlezda posebno je osetljiva na ovih 7 namirnica
ulje za kuvanje

U kakvoj su vezi ulje za kuvanje i agresivan, trostruko negativan rak dojke
kora avokada

Treba li bacati koru avokada i može li se koristiti u svakodnevnoj ishrani
krompir

Da li perete krompir pre ili posle ljušćenja
antiinflamatorna ishrana

Hrana kao saveznik: Ove 4 namirnice smanjuju upalu i pomažu telu da ozdravi iznutra
začin smanji efikasnost leka

Može li začin da smanji efikasnost leka? Može, izbegavajte da mešate ova 3 sa terapijom
duga, zdrava kosa

Namirnice koje pomažu da imamo dužu, zdraviju kosu
višak natrijuma u ishrani

Namirnice sa visokim sadržajem natrijuma koje bi trebalo da izbegavamo radi boljeg zdravlja srca
frižider

Frižider može da postane inkubator bakterija, kako da sprečite kvarenje hrane i rizik od bolesti
Laneno seme

Na ovih 5 zdravih načina možete za doručak iskoristiti laneno seme, gubiti kilograme a zadržati hranljive materije
jaja

Jaja su nezaobilazan izvor vrednih proteina i u jednom obliku su najzdravija, ipak ne savetuju se svima
alergija na histamin

Kada se otkrije alergija na histamin iz ishrane treba izbaciti ove namirnice
noćne grickalice

Zdrave noćne grickalice koje nam neće pokvariti san
probava

Probava se reguliše na jednostavan način uz napitak koji priprema želudac za hranu
spanać

Spanać je zelena riznica zdravlja, hrana za oči i srce, ipak neke osobe ne bi trebalo da ga konzumiraju
doručak za zdravo srce

Najbolji doručak za zdravlje srca, prema savetu kardiologa
Žuta paprika

Koja paprika sadrži najviše vitamina C, najefikasnije pomaže u regulaciji krvnog pritiska i znakova starenja
Burrata

Ukusni razlozi zbog kojih burata sir treba da uključimo u svoju ishranu
ugljeni hidrati ili proteini za doručak

Proteini ili ugljeni hidrati za doručak – nutricionisti rešavaju ovu dilemu
proso

Proso ne sadrži gluten, a brzo se i lako sprema, dijetetičar Milica Trtak nam donosi 5 recepata
  • Eur: <% exchange.eur %>
  • Usd: <% exchange.usd %>