Ishrana

kortizol i nivo stresa

Povišen kortizol razara organizam, a ove namirnice dokazano pomažu u smanjenju i borbi protiv stresa
slačica

Biljka koja „diže iz mrtvih“: Pomaže da ostanete zdravi, a ima i antikancerogena svojstva, kažu istraživanja
sirova rendana cvekla

Sirova rendana cvekla čuva sve korisne sastojke za zdravlje srca i dobro varenje
zelena salata

Prolećna vitaminska infuzija iz bašte rešava probleme sa zatvorom i reguliše šećer
Krastavac afrodizijak

Uopšte ne goji, a deluje kao afrodizijak: Naš nutricionista otkriva iznenađujuće kvalitete povrća koje svi imamo u kući
užina pred spavanje za dijabetičare

Ukusne užine pred spavanje za dijabetičare kako bi izbegli skok šećera u krvi
pranje piletine

Da li treba prati sirovu piletinu
sirevi od nepasterizovanog mleka

Sirevi od nepasterizovanog mleka mogu da budu opasni: Jedan virus mesecima može da preživi u njima 
Prelazak sa posne na mrsnu hranu

Ako ste postili, ove tri namirnice će u narednim danima pomoći telu da se privikne na mrsnu hranu
Uskršnja trpeza

Uskršnja trpeza bez griže savesti
imuni sistem

Jačanje imuniteta počinje u crevima – hrana koja u tome pomaže
banane

Naučnici otkrivaju: Banane pomažu da se snizi visok krvni pritisak
magnezijum

Znaci koje nam telo šalje kad mu nedostaje magnezijum – evo kako da ih prepoznate
jedete posle 20 časova

Ovih 5 stvari nemojte da jedete posle 20 časova ako želite dobar san, savetuje dr Maksić
volumetrijska dijeta

Volumetrijska dijeta za gubitak težine: Jedite više i gubite kilograme
Kafa pre 9 sati

Kafa pre 9 sati podiže nivo stresa: Evo kako da je pijete pametno
Suplementi ribljeg ulja

Riblje ulje je prirodni način za sprečavanje ateroskleroze, ali ovi suplementi mogu da ugroze neke osobe
doručak

5 namirnica ne bi trebalo da jedemo za doručak, pre 10 sati ujutro
afrička kuhinja

Dijeta koja smanjuje upalu i reguliše krvini pritisak za dve nedelje dolazi iz Afrike, a kako deluje objašnjavaju stručnjaci
Šargarepa

Ubija helikobakteriju, čisti jetru i smanjuje anksioznost: Još razloga da pojedemo bar pola šargarepe dnevno
sukraloza

Popularna zamena za šećer sukraloza može prevariti mozak i naterati nas da više jedemo
Pankreas i jetra

Nutricionista savetuje šta da jedemo za zdrav pankreas i jetru: Ove namirnice štite i od gihta i gojenja
rotkvice

Rotkvice, čuvari zdravlja, sa važnim zaštitnim efektima
Maslinovo ulje

Ako redovno jedete maslinovo ulje, imate moćno oružje u prevenciji raka, Parkinsonove i Alchajmerove bolesti, tvrde naučnici
pomorandže, citrusno voće i depresija

Jedna pomorandža dnevno – manji rizik od depresije, pokazuje studija
ishrana za bolje starenje

30-godišnje istraživanje otkriva: Ovaj način ishrane usporava starenje i štiti od bolesti
mladi crni luk

10 veoma dobrih razloga zašto svakog dana treba jesti mladi crni luk: Snižava krvni pritisak i jača zdravlje kostiju
topli napici i med

Da li toplota uništava prednosti meda: Stručnjaci razmatraju 6 uobičajenih mitova o medu
kurkuma i med

Šta se dešava u telu kada kombinujemo kurkumu i med za mršavljenje
pšenica

Kuvana pšenica reguliše krvni pritisak i trigliceride, sprema se lako i koristi za slana i slatka jela
  • Eur: <% exchange.eur %>
  • Usd: <% exchange.usd %>