Susam sadrži magnezijum i kalcijum: Kako čuva štitastu žlezdu i pomaže kod visokog pritiska
Najviše kalcijuma nalazi se u ljusci semenki susama, a bogatstvo antioksidanata pomaže u prevenciji srčanog...
Ne bacajte semenke bundeve, posebno ako je bešika preaktivna
Prirodno ulje u semenkama bundeve bogato je jedinjenjima koja se zovu fitosteroli, a semenke su i dobar izv...
Koliko je dobra Vojna dijeta i koji su njeni potencijalni rizici
Popularna dijeta može pomoći da brzo smršamo, ali je mnogo teže zadržati željenu kilažu
Koja vrsta ishrane je najbolja nakon srčanog udara
Istraživanja su pokazala da ishrana hranljivim namirnicama može pomoći u smanjenju rizika od dobijanja kor...
Čips i sladoled mogu da izazovu zavisnost kao i opijati, upozoravaju naučnici
Svako može da prestane da puši, da prestane da pije ili da se kocka, ali, teško da iko može da prestane da ...
Banane i sve njihove zdravstvene koristi
Banane su jedno od narasprostranjenijih vrsta voća i koriste se u gotovo svim zemljama sveta. Veoma su zdra...
Nivo holesterola se može regulisati i nekim kuvarskim trikovima
Hormoni kao što su testosteron, estrogen, progesteron sastavljeni su od holesterola, priroda je sve dosta d...
Za koja stanja je korisna skuša, riznica proteina i dobrih masnoća
Jedna od najvećih nutritivnih prednosti skuše je to što spada u masne ribe, ali sa dobrim mastima i bez mno...
Najbolje voće koje pomaže kod gubitka težine
Preskočite tortu, kolačiće i slatkiše. Ove ukusne, prirodne poslastice povećavaju unos vlakana, pomažu kod...