Ishrana

zdravstvene prednosti avokada

Avokado i njegovih 8 potencijalnih zdravstvenih prednosti 
čajevi i imunitet

5 vrsta čaja za pružanje podrške našem imunološkom sistemu
cink u crnoj čokoladi

Namirnice bogate cinkom za dobar imunitet i zdravlje uopšte
voće i gubitak težine

Koje je voće najbolje za mršavljenje
kafa

Kafa stimuliše debelo crevo: Možemo li da očekujemo stomačne tegobe ako prestanemo da je pijemo?
voće

Najrizičnije voće za osobe sa dijabetesom: Zbog brzog podizanja nivoa šećera u krvi neke voćke treba „zaboraviti“
zelena mediteranska dijeta

Šta je zelena mediteranska dijeta i da li je zdrava
Kakao

Jedan napitak može da ublaži posledice konzumiranja masne hrane, ali to ne sme postati pravilo i redovna rutina
dobre i loše masti

Dobre i loše masti: Koje su najbolje, a koje najštetnije za telo
pistaći za bolji vid

Da li šaka pistaća dnevno može da poboljša zdravlje očiju
Keleraba

Keleraba olakšava varenje i umanjuje nadutost: Zašto osobe sa bolestima štitne žlezde ne smeju da je jedu
najbolje vreme za obroke

Koje doba dana je najbolje za večeru, a koje za doručak i ručak
Post

Post nije dijeta, već režim unošenja namirnica pri kome se mnogi ugoje: Sve o koristima i najčešćim greškama
ishrana i rak

Kako ishrana utiče na rizik od raka: Namirnice koje povećavaju rizik i one koje ga mogu smanjiti
Turšija

Šta je iz turšije najzdravije i najbolje za imunitet, a šta za mršavljenje
brži oporavak od virusa

Za brži oporavak od virusa savet je da se iz ishrane izbace dve popularne namirnice
Zdravija ishrana i karcinom Jagoda Jorga

Može li hrana da pomogne u borbi protiv karcinoma ili da ga spreči, odgovor daje prof. dr Jagoda Jorga
nadutost

Nadutost je očekivana nuspojava preteranog uživanja u hrani. Uoči praznika, lekari savetuju da izbegavate ove 23 namirnice
biljna jedinjenja – biljni polifenoli

Biljna jedinjenja mogu usporiti starenje i poboljšati imunitet, pokazuju istraživanja
ešerihija

Ešerihija koli obitava u crevima životinja i ljudi, a nekada i u hrani, stručnjaci savetuju na šta da obratimo pažnju
Muškarci i hrana

Saveti nutricioniste: Ovako bi muškarci trebalo da se hrane da bi starili „lepo“ i sporije
mikrotalasna rerna

Da li je korišćenje mikrotalasne rerne zaista opasno – konačno su sve sumnje otklonjene
Jutarnji napitak

Predlog za idealan jutarnji napitak: Ovi ubrzavaju metabolizam, pomažu kod mršavljenja i podižu nivo energije
Bademov i kikiriki puter

Bademov ili kikiriki puter: Kako deluju na organizam i koji je zdraviji?
kačamak

Ove sastojke dodajte u stari srpski recept za kačamak da bude još zdraviji, bez viška kalorija i masti
vremenski ograničena ishrana, dijabetes, srčana oboljenja

Vremenski ograničena ishrana može smanjiti rizik od dijabetesa i srčanih bolesti
jaja i bolje pamćenje

Konzumiranje jaja povezano je sa boljim pamćenjem kod žena, zaključak je studije
karfiol za mršavljenje

Karfiol – Namirnica sa mnogo hraniljivih sastojaka i malo kalorija
kokosovo ulje

Mitovi o ulju u koje treba da prestanete da verujete: Jedan je povezan sa mršavljenjem
proteini

Proteini su važan element zdrave ishrane, ali u umerenoj količini: Kako da otkrijemo da unosimo previše belančevina?
  • Eur: <% exchange.eur %>
  • Usd: <% exchange.usd %>