Insulinska rezistencija i ishrana: Koje namirnice eliminisati, a šta obavezno uvrstiti u jelovnik
- Insulinsku rezistenciju može da ima svako pa i osobe koje nisu gojazne, a bitno je naglasiti je da je rev...
Zašto je dobro pojesti šaku oraha svakog dana?
Od svih orašastih plodova, orasi su jedinstveni po visokom sadržaju polinezasićenih masnih kiselina, a sam...
Suve smokve i dijabetes: Da li ovo sušeno voće podiže nivo šećera u krvi?
Svako ko želi da kontroliše nivo šećera u krvi, bilo da je to zbog dijabetesa ili nekog drugog stanja, tre...
Na šta u organizmu utiče unos prerađene hrane i nekoliko načina kako da je zamenimo zdravijim namirnicama
Mnoge prerađene namirnice, poput konzerviranog povrća, smrznutog voća i pasterizovanih mlečnih proizvoda se...
Kiseli kupus, krastavčići ili karfiol: Koja fermentisana hrana ima najviše vitamina
Fermentisana hrana je pre svega puna živih dobrih bakterija poznatih kao probiotici, a pored toga, fermenti...
Poremećene navike u ishrani ili poremećaji u ishrani – kako prepoznati razliku
Ako često pokušavamo da ignorišemo normalne znake gladi i sitosti našeg tela, možda se upuštamo u poremeće...
Da li urme podižu nivo šećera u krvi i smeju li osobe sa dijabetesom da ih jedu
Lekari često preporučuju urme osobama sa anemijom zbog velikih količina gvožđa koje sadrže, ali, ovaj slatk...
Kako boja hrane utiče na zdravlje: Od čega nas štiti crvena, žuta, zelena hrana
Hranljive materije u povrću, voću i drugim namirnicama zajedno "rade" na zaštiti od raka, srčanih bolesti...
Koji kompot je dobar diuretik, a koji pomaže kod zatvora ili dijareje
Osobe sa dijabetesom ne bi trebalo da konzumiraju kompote od voća sa velikom količinom šećera, a ljudi koji...