Koje je voće najbolje za mršavljenje
Voće pruža visoku nutritivnu vrednost, a istraživanja pokazuju da svakodnevno konzumiranje voća može pomo...
Kafa stimuliše debelo crevo: Možemo li da očekujemo stomačne tegobe ako prestanemo da je pijemo?
Stručnjaci navode da su potrebe za pražnjenjem creva individualne, ali zatvor se određuje kao stanje sa man...
Najrizičnije voće za osobe sa dijabetesom: Zbog brzog podizanja nivoa šećera u krvi neke voćke treba „zaboraviti“
Čoveku su potrebni zdravi ugljeni hidrati koji se nalaze u voću kako bi pomogli funkciju mozga i crvenih k...
Šta je zelena mediteranska dijeta i da li je zdrava
Ova manja modifikacija mogla bi ishranu zdravu za srce da učini još boljom
Jedan napitak može da ublaži posledice konzumiranja masne hrane, ali to ne sme postati pravilo i redovna rutina
Ako spadate u ljude koji tokom jakog stresa dobiju želju da pojedu nešto masno, dobro je znati da unošenjem...
Dobre i loše masti: Koje su najbolje, a koje najštetnije za telo
Jedna vrsta masti štiti naše srce, dok nas druga izlaže riziku od kardiovaskularnih bolesti, zato treba pra...
Da li šaka pistaća dnevno može da poboljša zdravlje očiju
Pistaći su bogati luteinom, biljnim pigmentom koji štiti makulu oka od oštećenja plavom svetlošću
Keleraba olakšava varenje i umanjuje nadutost: Zašto osobe sa bolestima štitne žlezde ne smeju da je jedu
Vlakna u kelerabi doprinose zdravlju digestivnog sistema i olakšavaju rad creva, smanjujući probleme poput ...
Koje doba dana je najbolje za večeru, a koje za doručak i ručak
Što kasnije jedemo, to smo više gladni, a užina je često nepotrebna ako jedemo dovoljno tokom obroka
