Ishrana

Paškanat

Ovo povrće je riznica vitamina C sa niskim glikemijskim indeksom: Evo kako pripremiti višestruko korisni čaj
raštan

Raštan je dobar za jačanje kostiju, ima 8 puta više vitamina K od dnevne preporučene doze
Pastrmka

Ova riba je šampion u količini vitamina D i B12: Nutricionisti je obožavaju, a odlična je za mršavljenje
stres i ishrana

Da ne „pojedemo sami sebe”, kako da zaustavimo neutoljivu želju za hranom kada smo pod stresom?
sveže smokve dijabetes

Koliko svežih smokvi dnevno može da pojede osoba koja ima dijabetes?
holesterol

2 voćke dnevno regulišu holesterol, dostupne su, ukusne i pune vlakana, a da li mogu da zamene statine?
insulinska rezistencija

Insulinska rezistencija se leči ali ne preko noći, terapija lekovima i ishranom može da traje i nekoliko godina, kaže biohemičar Dušan Aragonski
bolesti kostiju

Osobe koje preskaču doručak i kasno večeraju imaju veći rizik da obole od jedne bolesti kostiju
antioksidansi

Antioksidanski čuvaju mozak i srce od bolesti u 5 vrsta voća ima ih više nego u zelenom čaju
mediteranska dijeta

Mediteranska ishrana i 30 minuta šetnje dnevno mogu vas zaštititi od dijabetesa tipa 2
čokolada

Istina ili zabluda: Čokolada ujutru može pomoći sagorevanju masti i smanjenju šećera u krvi
kafa i lekovi

Ovo je 11 vrsta lekova koje nikada ne bi trebalo da kombinujete sa kafom
Cimet

Da li će vam „skočiti“ šećer posle jela ako konzumirate cimet i smeju li da ga koriste osobe sa dijabetesom
zeleni paradajz

Superhrana koju svi zanemarujemo, a može da vas sačuva od srčanih bolesti i problema sa varenjem
stariji i hrana

Kako starimo, menja se i varenje: Koja hrana nam postaje neprijatelj posle 60. godine
Ovas

Ova namirnica je idealna za doručak jer uspešno kontroliše holesterol, ubrzava rad creva i ne podiže nivo šećera u krvi
Aronija

Aronija nije za osobe sa niskim krvnim pritiskom i problemima koagulacije, evo zašto
proso

Proso može da preporodi creva i telo iznutra, ali i da napravi ozbiljan problem: Nutricionista otkriva kako da ga pravilno pripremite
ishrana

Energija vam pada već u 11h? Najverovatnije ovu grešku pravite svakog jutra
Celer

6 zdravstvenih super koristi celera: Ne bacajte listove i pulpu, i oni mogu doprineti prevenciji čira
Maline

Maline su eliksir za bolje pamćenje i mladolikost: Šta kažu studije o antikancerskom potencijalu?
masline ili maslinovo ulje

Kašika maslinovog ulja ili šaka maslina – šta je zdravije za vas
cikorija

Cikorija može da umiri bol u želucu i stabilizuje šećer, ipak ne preporučuje se svima
metabolički sindrom

Obim struka i metabolički sindrom kontrolišu se uz ovih 6 vrsta povrća i uravnoteženom ishranom
antiinflamantorna ishrana

Antiinflamantorna ishrana umiruje bolove kod artritisa, reguliše bolesti štitaste žlezde, koje namirnice se izbegavaju, objašnjava dr Marina Boboš
zdrave namirnice

Zdrave namirnice sa manje od 100 kalorija, leto je pravo vreme da doteramo liniju
Alergija na banane

Alergija na banane česta je kod ljudi alergičnih na jednu tkaninu
Sočivo

Sočivo doprinosi prevenciji raka debelog creva, ali osobe sa gihtom ne smeju da ga jedu
sladoled

Da li nas sladoled zaista rashlađuje?
Vitamin B voće

Vitamin B čuva nervni sistem, poboljšava raspoloženje i krvnu sliku: U ovom voću ga ima najviše
  • Eur: <% exchange.eur %>
  • Usd: <% exchange.usd %>