Ishrana

kakao

Neurolog preporučuje namirnicu koja čuva naš mozak: Da li je vi koristite?
Ishrana posle pedesete

Zdrava ishrana za žene posle 50. godine: Šta izbegavati i kako pronaći pametne zamene
Napici

Top jutarnji napici koji će vas razbuditi, a kafa nije među njima
Grašak

Grašak ili pasulj: Koja mahunarka ima manje kalorija i masti i lakše se vari?
beli luk

Od čega zavisi da li ćemo iz belog luka iskoristiti najviše korisnih sastojaka?
Kiseli krastavci

Kiseli krastavci imaju malo ugljenih hidrata i dobro regulišu nivo šećera u krvi: Zašto je dobro da ih jedemo što češće?
ljubičasto voće i povrće

Ljubičasto voće i povrće: Najbolji borci protiv oštećenja ćelija zbog kojih se razvija karcinom
Jabuka

Zašto nije dobro da jabuke jedemo uveče?
crveno meso

Crveno meso pripremljeno na određen način, jača mišiće i sadrži vitamin ključan za nervni sistem, kaže dijetetičar Rada Vejin
plavi patlidžan

Plavi patlidžan podstiče zdravlje srca i štiti nas od gojaznosti
speltino brašno

Koliko kalorija ima speltino brašno, da li sadrži gluten i može li da se uporedi sa pšeničnim
zdravi izvor proteina

Pristupačni i zdravi izvori proteina iz 5 namirnica koje uvek imamo u kući
zeleni paradajz

Zeleni paradajz sadrži skoro istu količinu vitamina C kao i crveni
Nutricionista Jovana Živić: Konstipacija je neprijatnost o kojoj ljudi često nerado govore, ali je i te kako česta, naročito kod

3 čorbe od povrća za osobe sa dijabetesom koje pate od konstipacije, po predlogu nutricioniste Jovane Živić
Gastritis

Korisni saveti za ublažavanje simptoma gastritisa: Koja hrana posebno iritira sluzokožu želuca?
mozak i pića

Naoko bezaleni napici kojima zamenjujemo doručak utiču na mozak i slabe pamćenje, kaže nutricionista
Hašimoto hrana

Simptomi Hašimoto tireoiditisa mogu bolje da se kontrolišu uz ove namirnice
Metabolizam

Ovih 9 namirnica najefikasnije ubrzavaju metabolizam
laneno ulje

Zašto se laneno ulje preporučuje ženama u menopauzi?
Krastavac

Krastavac je moćan saveznik za zaštitu bubrega i prevenciju Alchajmerove bolesti
zdrave masti

Nisu sve masnoće loše, telo na nekoliko načina poručuje da su mu neophodne
mešati sa kafom

6 namirnica koje nikada ne bi trebalo mešati sa kafom
Predijabetes

7 ključnih koraka u ishrani da predijabetes ne pređe u dijabetes
spavanje i hrana

Ne možemo da spavamo zbog briga, ali i neodgovarajuće večere, koje namirnice ruše san?
prejedamo

Zašto se prejedamo? Nauka otkriva 5 zamki prejedanja – da li ste i vi upali u neku?
Melatonin

Da li ćemo bolje spavati ako jedemo hranu koja sadrži melatonin
muskatna tikva

Muskatna tikva pomaže u sprečavanju razvoja nekih hroničnih bolesti
Metarska boranija ima nizak glikemijski indeks, što znači da ne izaziva nagli skok šećera u krvi

Poboljšava varenje, reguliše pritisak i šećer, šta je i kako se priprema metarska boranija
hrana za srce

Hrana za srce, snižava „loš holesterol“ i čuva zdravlje, zašto je bitno da ne zaobilazimo beli luk?
pečeni kukuruz

Pečeni kukuruz „skida“ holesterol, ublažava simptome gastritisa i čira na želucu
  • Eur: <% exchange.eur %>
  • Usd: <% exchange.usd %>