Kako su antioksidansi iz tamnozelenog lisnatog povrća i čaja povezani sa boljim pamćenjem
Dokazi naučnih studija sugerišu da veći unos flavonola može da zaštiti od Alchajmerove bolesti i demencije
Ukusna i zdrava grickalica: Kestenje pomaže regulisanju nivoa šećera u krvi i boljoj probavi
Pečeno ili kuvano, kestenje spada u najzdravije orašaste plodove sa velikom količinom hranljivih materija, ...
Naučnici otkrili koji sir bi mogao da smanji nivo šećera i holesterola u krvi
Poznato je da ova "slana poslastica" i nije baš pametan izbor za osobe koje imaju problem sa visokim holest...
Normalna funkcija srca može da se održava uz pomoć jedne voćke dnevno
Na isti način na koji ishrana može da izazove hipertenziju, ona može i da pomogne da se čovek uhvati u košt...
Šta dodati da kafa bude ukusnija i zdravija a šta izbegavati, predlozi stručnjaka
Neki ljudi i ne pomišljaju da u kafu dodaju bilo šta kako ne bi "kvarili" njen ukus, a neki su pronašli svo...
Proja od kukuruznog brašna: Zdrava zamena umesto hleba za sve sa visokim pritiskom i dijabetesom
Kukuruzno brašno može biti belo ili žuto, a najzdravije je ako se koristi kao integralno kukuruzno brašno o...
Namirnice kojima nije mesto u našem frižideru
Namirnice su bilo koje materije koje se u vidu hrane i pića, u prerađenom ili neprerađenom stanju, unose u ...
Kako ukusna ishrana sa niskim sadržajem holesterola može sačuvati naše krvne sudove
Želimo da smanjimo holesterol, a da to ne utiče na ukus naše ishrane? Većina ljudi se plaši da ono što je ...
Vitamin C, koja hrana osim pomorandži sadrži ovaj vitamin i u kojoj količini
Vitamin C, odnosno askorbinska kiselina, što je njegov hemijski naziv, podržava naš imuni sistem i pomaže n...
