Ishrana

nadutost

Nadutost je očekivana nuspojava preteranog uživanja u hrani. Uoči praznika, lekari savetuju da izbegavate ove 23 namirnice
biljna jedinjenja – biljni polifenoli

Biljna jedinjenja mogu usporiti starenje i poboljšati imunitet, pokazuju istraživanja
ešerihija

Ešerihija koli obitava u crevima životinja i ljudi, a nekada i u hrani, stručnjaci savetuju na šta da obratimo pažnju
Muškarci i hrana

Saveti nutricioniste: Ovako bi muškarci trebalo da se hrane da bi starili „lepo“ i sporije
mikrotalasna rerna

Da li je korišćenje mikrotalasne rerne zaista opasno – konačno su sve sumnje otklonjene
Jutarnji napitak

Predlog za idealan jutarnji napitak: Ovi ubrzavaju metabolizam, pomažu kod mršavljenja i podižu nivo energije
Bademov i kikiriki puter

Bademov ili kikiriki puter: Kako deluju na organizam i koji je zdraviji?
kačamak

Ove sastojke dodajte u stari srpski recept za kačamak da bude još zdraviji, bez viška kalorija i masti
vremenski ograničena ishrana, dijabetes, srčana oboljenja

Vremenski ograničena ishrana može smanjiti rizik od dijabetesa i srčanih bolesti
jaja i bolje pamćenje

Konzumiranje jaja povezano je sa boljim pamćenjem kod žena, zaključak je studije
karfiol za mršavljenje

Karfiol – Namirnica sa mnogo hraniljivih sastojaka i malo kalorija
kokosovo ulje

Mitovi o ulju u koje treba da prestanete da verujete: Jedan je povezan sa mršavljenjem
proteini

Proteini su važan element zdrave ishrane, ali u umerenoj količini: Kako da otkrijemo da unosimo previše belančevina?
poslastice sa bundevom

Ovi kreativni recepti sa bundevom mogli bi da zasene naše omiljene tradicionalne
svinjska mast

Kontroverzna svinjska mast je bogata holesterolom, ali nam je zbog jednog vitamina potrebna u ishrani – umereno
bipolarni poremećaj i ishrana

Namirnice koje bi trebalo da izbegavaju osobe koje imaju bipolarni poremećaj
osobama sa astmom hrana

Osobama sa astmom prija hrana koja može da spreči pogoršanje bolesti
Varenje hrane

Ako imate problem sa nadimanjem, pomoću ovog jednostavnog trika ćete ga izbeći
kieto dijeta i pamćenje

Kako keto dijeta kasnije u životu može pomoći u poboljšanju pamćenja i zdravlja mozga 
ulje od avokada i maslinovo ulje

Ulje avokada i maslinovo ulje imaju različite karakteristike: Koje je zdravije?
zdrava ishrana

Tajne zdrave ishrane: Ovo je ključ za dugovečnost i zaštitu od hroničnih bolesti
pravilna ishrana i stres

Jesen bez depresije: Kako ishrana i vitamini mogu podići raspoloženje i ojačati imunitet
DASH dijeta za dijabatičare

DASH dijeta je sve što je potrebno za gubitak težine osoba koje imaju dijabetes, bez neželjenih efekata
Jabuke

Manje poznate moći jabuka će vas oduševiti: Šta mogu da učine u prevenciji raka i Alchajmerove bolesti
brusnice

Brusnice i njihovih 9 zdravstvenih koristi osim prevencije infekcije urinarnog trakta
namirnice za mlađi izgled

7 namirnica koje nam mogu pomoći da izgledamo mlađe, prema savetu dijetetičara i dermatologa
Doručak

Da li je za doručak zdravije pojesti ovsenu kašu ili slaninu i jaja: Razrešavamo dileme o idealnom energetskom doručku
masline

Otkrivamo tajne maslina: Nutritivne vrednosti i zdravstvene koristi
banane

Banane jesu niskokalorične i zdrave, ali postoje skriveni rizici: Evo koliko se dnevno preporučuje i kad ih treba jesti
Starenje

Šta treba jesti ako želimo duže da ostanemo mladi, a šta izbegavati
  • Eur: <% exchange.eur %>
  • Usd: <% exchange.usd %>