Ishrana za pacijente na hemoterapiji: 10 namirnica koje treba najviše jesti
Hemoterapija je već sam po sebi naporan tretman, ali izbor adekvatne hrane može da olakša lečenje karcinoma...
Ovih 6 namirnica treba redovno jesti kako bismo izbegli srčane bolesti
Iako se trenutno smatra da konzumacija zasićenih masnoća iz namirnica životinjskog porekla povećava rizik o...
Tvrdo kuvana jaja – zašto ih je bolje jesti za doručak nego pržena
Jaja su dobar izvor proteina i hranljivih materija, sadrže holesterol, i to onaj "dobar" ali ima razloga za...
Kako kupine mogu da zamene slatkiše a da ne uzrokuju višak kilograma
Kupine su bogate vitaminima, mineralima i vlaknima, a posebno su dobre za očuvanje zdravlja mozga
4 najčešće greške koje pravimo kada jedemo voće
Zdrava voćna užina je, na primer, odličan izvor hranljivih materija i vitamina koji će nam održati osećaj s...
Kako semenke suncokreta utiču na zdravlje srca i hronične upale
Suncokretove semenke bogate su hranljivim materijama i sadrže visok nivo kalorija zato dnevna doza ne sme d...
Hrana koju možemo da jedemo kasno uveče, a da se ne ugojimo
Postoje različiti razlozi zbog kojih ljudi jedu kasno uveče ili u sred noći. Ako neko to radi povremeno, to...
Prebiotici su jednostavna i jeftina hrana uz koju stomak radi „kao sat“
Prebiotici olakšavaju bolju apsorpciju kalcijuma, normalizuju vrednosti šećera u krvi, ubrzavaju metaboliza...
Jutarnja šolja čaja može pomoći u gubitku težine ako se pridržavate ovih 7 saveta
Kada je u pitanju gubitak težine čaj može da pomogne