Ishrana

mladi crni luk

Mladi crni luk: Zašto treba jesti što više ovog povrća
Kukuruz šećerac

Kukuruz šećerac ne bi trebalo jesti u velikim količinama, dijetetičar objašnjava zašto
so

Kuhinjska so – ima li značaja koliko i koju vrstu soli koristimo u svakodnevnoj ishrani
Začini

I neki začini mogu efikasno da pomognu kod mršavljenja
čuvanje isečenog avokada

Kako da čuvamo isečeni avokado i sprečimo da potamni
cvekla

Cvekla – razlozi zbog kojih treba redovno da jedemo ovo korenasto povrće
flavonoli

Flavonoli i hrana bogata ovim jedinjenjem smanjuju rizik od bolesti i produžavaju životni vek
ananas

Ananas je bogat antioksidansima i ima 3 zdravstvene prednosti
trovanje hranom

Trovanje hranom – ovaj simptom nikako ne smemo da ignorišemo
Menopauza namirnice

Ovih 5 namirnica pogoršavaju simptome menopauze: Nutricionista preporučuje alternativu
protein iz pečuraka

Protein iz pečuraka protiv povišenog holesterola: Uloga mikoproteina u ishrani
probiotici

Probiotici i prebiotici: ključni saveznici zdravlja u ljudskom organizmu
krvni pritisak

10 namirnica koje mogu da pomognu u spuštanju visokog krvnog pritiska
suve šljive za zdravlje srca

Suve šljive u svakodnevnom meniju dobre su za srce
Golo dijeta

Golo dijeta topi kilograme i vraća organizam u ravnotežu
Post

Post i njegove zamke: Šta može da se desi u telu kada mu naglo uskratimo neke namirnice?
Mahunarke koje ne nadimaju

Ove mahunarke ne nadimaju a imaju najviše proteina
ishrana plave zone

Šta je ishrana „plave zone” i koji su njeni principi
Autofagija

Autofagija topi kilograme, a evo kako utiče na mozak: 6 iznenađujućih efekata
„loše” grickalice za gubitak težine

Prema savetu dijetetičara, ove grickalice treba da jedemo kada pokušavamo da smršamo
atlantska ishrana

Može li atlantska ishrana da smanji masnoću na stomaku i nivo holesterola
Semenke

Koje semenke su zdravije, sa manje masti i šećera – suncokretove ili bundevine?
ananas

Najbolje zimsko voće koje će nam pomoći da ostanemo zdravi
dijeta 80/20

Dijeta 80/20 i sve što treba da znamo o njenim prednostima za gubitak težine
maslinovo ulje

Maslinovo ulje ima najviše koristi ako se upotrebljava na određeni način, da li može da se čuva u frižideru?
ultra prerađena hrana

Ultra-prerađena hrana uzrokuje više od 30 štetnih zdravstvenih ishoda
Ljuta hrana

Obožavate ljute papričice, luk, ren… Može li to da ugrozi zdravlje?
prednosti lososa

Losos sadrži jedinjenja koja mogu smanjiti holesterol i rizik od srčanih oboljenja, zaključak je nove studije
mesna ishrana

Mesna ishrana – šta podrazumeva, koje zdravstvene rizike nosi i kome se nikako ne preporučuje
banana

Koliko banana dnevno je dovoljno da pojedemo
  • Eur: <% exchange.eur %>
  • Usd: <% exchange.usd %>