Ishrana

voće sa niskim sadržajem ugjenih hidrata

Najbolje voće za ishranu sa malo ugljenih hidrata
Paradajz

Zašto je paradajz preporučljivo jesti tokom zime?
tikvice cukini

Tikvice cukini za ishranu prepunu hranljivih materija
Jod

U kojim namirnicama se nalazi jod i kako najefikasnije nadoknaditi nedostatak
mornarski pasulj

Zašto se mornarski pasulj preporučuje osobama sa kolorektalnim karcinomom
fitonutrijenti

Šta su fitonutrijenti koji se nalaze u raznovrsnoj biljnoj hrani
Sušeno voće

Koje sušeno voće sadrži najmanje šećera
zamena mesa biljnom hranom

Može li zamena mesa biljnom hranom smanjiti rizik od dijabetesa i srčanih oboljenja
Mandarine

Mandarine su riznica vitamina C, E i B: Još 7 dobrih razloga da ih jedemo što češće
pistaći

Pistaći – koliko „nasmejanih oraha” dnevno je potrebno za smanjenje holesterola i šećera u krvi
Mamurluk

Rasol ima alternativu: Mamurluk prolazi brže uz pomoć ovih čajeva
brazilski orasi

Brazilski orasi su moćna hrana sa velikim zdravstvenim prednostima
crni luk

Kako crni luk deluje na kosti žena starijih od 50 godina, holesterol i krvni pritisak
orasi, bademi, pistaći

Orašasti plodovi – bademi, orasi ili pistaći – koji je najzdraviji
kazein

Šta je kazein i kakav efekat ima na mišiće u ljudskom telu
ulja iz semena

Ulja iz semena za zdrava creva, protiv nadimanja, kontrolu holesterola i još mnogo toga
namirnice za zdrave zglobove

Namirnice koje mogu pomoći kod bolova u zglobovima
niskokalorična ishrana

Niskokalorična ishrana za gubitak težine: koliko malo je ipak premalo
Čia semenke

Čia semenke sadrže 0 procenata holesterola: Da li je moguće brzo smršati ako ih jedemo
Proja

Kako napraviti zdraviju proju bez masnoća i koji dodaci joj neće povećati kalorije
Luk

Koja vrsta luka sagoreva visceralne masti i pomaže jetri da bude zdravija
kolorektalni karcinom i hrana

Rak debelog creva i hrana koja može da poveća, ali i da smanji rizik za nastanak ovog karcinoma
celo voće

Zašto je celo voće bolje od soka: Šta gubimo kada cedimo sok umesto da pojedemo celu voćku
maslinovo ulje

Da li je maslinovo ulje zaista čudotvorno i koliko kašičica dnevno je potrebno
Posno mleko

Koje posno mleko je najbolje za osobe sa visokim holesterolom, a koje pomaže u menopauzi
kokosovo brašno

Kako kokosovo brašno pomaže kada želimo da smršamo
mekinje

Mekinje regulišu holesterol i telesnu težinu, deluju kao prebiotik, ko ipak ne bi smeo da ih koristi
hormoni i hrana

Hormoni – kako hrana deluje na insulin, kortizol, estrogen
šaku oraha dnevno

Zašto je dobro pojesti šaku oraha svakog dana?
suve smokve

Suve smokve i dijabetes: Da li ovo sušeno voće podiže nivo šećera u krvi?
  • Eur: <% exchange.eur %>
  • Usd: <% exchange.usd %>