Ishrana

magnezijum

Kako prepoznati nedostatak magnezijuma u organizmu
ishrana u menopauzi

Ishrana u menopauzi: Koje namirnice smanjuju simptome, a koje bi trebalo izbegavati
gastritis

Neke namirnice pogoršavaju gastritis, a koje stručnjaci preporučuju za ublažavanje tegoba
sok od cvekle

Sok od cvekle sprečava da ljudi sa stentom dobiju srčani udar 
voće

Kakvu ulogu ima voće u snižavanju povišenog holesterola
napitak s jagodama

Napitak s jagodama može da smanji nadutost i ubrza probavu
Peršun

Osvežavajući miks za gubitak kilograma i izbacivanje masti i vode iz tela: peršun, limun i krastavac
maline

Da li su maline dobra užina za osobe sa dijabetesom
biljni proteini

Biljni proteini zdraviji su od životinjskih – 4 činjenice koje to dokazuju
Tikvice

Tikvice su idealne za gubljenje kilograma i regulisanje nivoa holesterola
Nadimanje i gasovi

Koje namirnice pojačavaju a koje sprečavaju nadimanje i gasove
kofein i energija

Zašto celodnevno konzumiranje kofeina nije najbolji način da ostanemo budni i puni energije
Ishrana umor

Važnost ishrane pri lečenju hroničnog umora, kako telu da obezbedimo energiju
suplementi

Suplementi koje koristimo ponekad sa sobom nose potencijalne rizike, upozoravaju stručnjaci
Kupus salata

Može li kupus salata da bude još zdravija: 6 dodataka za više vitamina i minerala
povrće-vitamini-minerali

Bol kod artitisa izazivaju i neke vrste povrća, kada krompir treba izbegavati ili obavezno ljuštiti
iritirani želudac

Iritiran želudac najbolje podnosi ovih 8 namirnica
Krompir

Da li krompir utiče na pogoršanje hipertenzije
Namirnice za mršavljenje

Najbolje namirnice za mršavljenje koje možete jesti bez griže savesti
daikon rotkvice

Daikon rotkvica može da nas zaštiti od hroničnih bolesti
Bademi količina

Badem pomaže u mršavljenju i snižavanju krvnog pritiska, ali se ne sme jesti u velikim količinama
hipotireoza

Hipotireoza i ishrana: Kako beli pasulj utiče na usporeni rad štitne žlezde
Vitamin C povrće

Koje povrće ima najviše vitamina C
jagoda

Koliko jagoda dnevno je dovoljno pojesti kako biste imali zdravstvene koristi
brzo dobijanje na težini

Koje uobičajene navike dovode do toga da brzo dobijemo na težini
mladi beli luk

Mladi beli luk je i hrana i lek, a najkorisniji je za jednu grupu ljudi
loši ugljeni hidrati

„Loši” ugljeni hidrati koje treba da jedemo, prema savetu dijetetičara
Osobe sa povišenim šećerom

6 namirnica koje bi osobe sa povišenim šećerom trebalo da jedu svaki dan
Magareće mleko

Magareće mleko utiče na visok holesterol, a mogu da ga konzumiraju i osobe alergične na laktozu
autofagija i namirnice

Autofagija – da li je samo važno kada ili i šta treba da jedemo
  • Eur: <% exchange.eur %>
  • Usd: <% exchange.usd %>