Foto: Shutterstock
Priroda nudi neiscrpan izvor sastojaka koji imaju brojne koristi, ali malo koji možete da koristite umesto kvasca, za eliminaciju neprijatnih mirisa, protiv gorušice, kao abraziv za beljenje zuba, čišćenje kupatila i kuhinje, ali i šapa kućnih ljubimaca, za dezinfekciju, skidanje kamenca sa površina i čišćenje srebra…osim sode bikarbone. Za upotrebu u zdravstvene svrhe preporučuje se medicinska soda-bikarbona koja se od obične razlikuje po tome što je prečišćena, finija i mekša, važi za najčistiju i ima oznaku 100 odsto natrijum hidrogenkarbonat.
Soda bikarbona može da pomogne u lečenju gorušice (žgaravice) tako što neutrališe želudačnu kiselinu. Rastvorite kašičicu sode bikarbone u čaši hladne vode i polako ispijte. Gorušica, žgaravica ili GERB poznata je i kao refluks kiseline. To je neprijatan osećaj pečenja koji se javlja u gornjem delu stomaka i može se proširiti do grla, a uzrokovan je refluksom (vraćanjem) kiseline iz želuca ka gore, prema jednjaku. Nekoliko uobičajenih uzroka refluksa su prejedanje, stres i konzumacija masne, začinjene i teške hrane.
Soda bikarbona ima visok sadržaj natrijuma, 629 mg na 1/2 kašičice, pa se ne preporučuje veća količina jer može da dovede do metaboličke alkaloze i srčanih problema.
Razne vodice, tečnosti za ispiranje usta su odličan dodatak dobroj oralnoj higijeni. Dolaze do zabačenih uglova usta i pukotina zuba, desni i jezika, što može da se propusti tokom pranja četkicom ili koncem. Međutim, mnogi koriste sodu bikarbonu kao zamenu za slična sredstva. Pojedina istraživanja su pokazala da ona može da osveži dah, ali da ima i antibakterijska i antimikrobna svojstva.
Recept je jednostavan. Sipajte 1/2 kašičice sode bikarbone u pola čaše tople vode, a zatim gutajte polako, zadržavajući kratko u ustima.
Potrebno je još istraživanja, budući da je jedno pokazalo da soda bikarbona nije značajno smanjila nivo oralnih bakterija, iako je njena primena rezultirala povećanjem pH pljuvačke, što je važno za sprečavanje rasta bakterija.
Afte su mali, bolni čirevi koji se mogu stvoriti u ustima, a, za razliku od herpesa, ne pojavljuju se na samim usnama i nisu zarazne. Iako je i za ove slučajeve potrebno još istraživanja, neki podaci govore da je soda bikarbona odlična za smirivanje bola izazvanog ovim ranicama, kao i za njihovo brže zarastanje.
Tečnost za afte možete da napravite koristeći isti recept kao i za higijenu usta. Ispirajte usta ovom mešavinom jednom dnevno, dok ranica ne zaraste u potpunosti.
Soda bikarbona je popularan prirodni, domaći, kućni lek i provereno sredstvo za izbeljivanje zuba. Iskustva korisnika pokazuju da su paste za zube koje sadrže sodu bikarbonu bolje za izbeljivanje zuba i uklanjanje naslaga kamenca od pasta za zube bez nje. Soda bikarbona ima blaga abrazivna svojstva koja joj omogućavaju da prekine veze i razgradi molekule koji prave mrlje na zubima. Takođe, njena antibakterijska i antimikrobna svojstva pomažu u borbi protiv štetnih bakterija koje su prisutne na zubima i u ustima.
Možda niste znali da ljudski znoj nema miria i da ga dobije tek pošto što ga bakterije u regiji pazuha razgrade. One pretvaraju znoj u kisele otpadne tečnosti koje daju neprijatan miris. Soda bikarbona može da ukloni miris znoja čineći ga manje kiselim. Utapkajte sodu bikarbonu razblaženu u malo mlake vode pod pazuh i verovatno ćete primetiti razliku.
Ovaj sastojak je popularan među sportistima, i aktivnim i rekreativnim. Neke studije pokazuju da soda bikarbona može da pomogne u podizanju nivoa energije, posebno tokom anaerobnih vežbi ili treninga koji uključuje sprintove visokog intenziteta. U toku ovakvih treninga, mišićne ćelije počinju da proizvode mlečnu kiselinu koja je odgovorna za umaranje u procesu fizičke aktivnosti. Mlečna kiselina takođe smanjuje pH u ćelijama, što dovodi do zamora mišića.
Soda bikarbona ima visok pH što može da pomogne u održavanju bolje forme mišića, pa je tako jedno istraživanje pokazalo je da su ljudi koji su uzimali sodu bikarbonu, vežbali u proseku do 5 minuta duže u jakom režimu, od ljudi koji je nisu uzimali. Ima podataka i o tome da uzimanje sode bikarbone 3 sata pre vežbanja dovodi do manje gastrointestinalne nelagodnosti do koje takođe može da dođe u toku treninga. Preporučuje se uzimanje 300 mg sode bikarbone na 1 litar vode 1 do 2 sata pre vežbanja.
Kupka sa sodom bikarbonom preporučuje se za smirenje kože nakon preteranog izlaganja suncu, kao i od svraba od ujeda buba i uboda pčela. Pored toga, pomaže i kod posledica od jačeg izlaganja suncu koje može da rezultira opekotinama. Ima iskustava da je još efikasnija u kombinaciji sa drugim sastojcima, poput kukuruznog skroba ili ovsene kaše.
Da biste napravili kupku od sode bikarbone, dodajte u mlaku vodu 1-2 šolje sode bikarbone. Dobro natopite kritična područja. Ako želite da tretirate samo delove iziritirane kože, napravite pastu sa sodom bikarbonom i malo vode. Nanesite debeli sloj paste na pogođeno područje, ostavite da stoji do 20 minuta, a onda isperite toplom vodom.
Ljudi sa hroničnom slabošću bubrega vremenom dolaze u situaciju u kojoj njihovi bubrezi jednostavno gube svoju funkciju. Uloga bubrega u našem organizmu je neverovatno važna, jer oni uklanjanju viškove toksina i vode iz krvi. U isto vreme pomažu u balansiranju važnih minerala poput kalijuma, natrijuma i kalcijuma. Studija, koja je obuhvatila 134 odrasle osobe sa hroničnom bubrežnom slabošću, otkrila je da je za one koji su uzimali dodatke natrijum bikarbonata (sode bikarbone), 36 odsto manja verovatnoća da će bolest brzo napredovati. Međutim, bubrežnim bolesnicima se savetuje obavezna konsultacija sa lekarom, pre nego što počnu da koriste sodu bikarbonu.
Hemoterapija je jedan od najčešćih načina za usporavanje ili zaustavljanje rasta ćelija karcinoma a neka istraživanja pokazuju da bi soda bikarbona mogla da pomogne boljim efektima hemoterapije. Soda bikarbona može sredinu učiniti manje kiselom za tumore – to koristi hemoterapijskim tretmanima, ali i kompletnom organizmu. Međutim, dokazi su ograničeni na preliminarne indikacije iz studija sprovedenih na ćelijama životinja, pa je potrebno više istraživanja zasnovanih na ljudima i njihovim reakcijama.
U kombinaciji sa toplom vodom, limunom ili esencijalnim uljima, sodu bikarbonu možete da koristite za razne namene u obliku paste ili tečnosti Foto: Shutterstock
Frižider je jedno od mesta u kome neprijatni mirisi mogu da počnu da „caruju“, a ova pojava može da nastavi da egzistira, čak i kada ga ispraznite, dobro očistite, otopite led i dezinfikujete. Dejstvo sode bikarbone neutrališe čestice neprijatnih mirisa i eliminiše ih, umesto da ih samo “zamaskira”. Napunite šolju sodom bikarbonom i stavite je u zadnji deo frižidera.
Pored toga što, kao u slučaju frižidera, osveživači uglavnom samo kamufliraju loše mirise, za većinu njih nije poznat ni sastav, tako da postoji i rizik od alergije. Takođe, neki od njih jednostavno samo oslobađaju molekule mirisa koju se mešaju sa onim neprijatnim ili ustajalim efektom u vazduhu. Soda bikarbona je odlična i sigurna alternativa komercijalnim osveživačima vazduha, a ovaj prirodni osveživač možete da napravite sami.
Potrebno:
Sodu bikarbonu i esencijalna ulja stavite u teglu i sjedinite. Pokrijte krpom ili papirom, a zatim učvrstite. Kada više ne osećate miris protresite teglu, a trebalo bi da on traje i više od mesec dana.
Ne samo da može da ukloni neke postojane mrlje i kamenac – pomoći će i ovde u uklanjanju neprijatnih mirisa. Da biste u kuhinji ili u kupatilu koristili sodu bikarbonu, napravite pastu mešajući je sa malom količinom vode. Nanesite pastu sunđerom ili krpom na željenu površinu i temeljno ribajte. Isperite toplom vodom.
Ovaj način može odlično da očisti: unutrašnjost rerne, stare mrlje na šoljicama za kafu, fleke na mermeru, mrlje od masti, kuhinjske pločice, začepljene odvode, potamnelo srebro, unutrašnjost mikrotalasne pećnice, kao i sve kritične površine u kupatilu (fugne, wc šolju, mrlje na pločicama).
Vreće i kante za smeće su rasadnik bakterija i groznih mirisa iz razumljivih razloga, a miris se može proširiti na kuhinju ili druge delove stana ili kuće. Ovi mirisi su često posledica kisele sredine, a soda bikarbona zbog svojih svojstava, može da stupi u interakciju sa molekulima mirisa i da ih neutrališe. Malo sode bikarbone na dnu kante za smeće ili kese u koju smeće odlažete sigurno može da pomogne.
Kombinacija sode bikarbone i sirćeta može da ukloni i najtvrdokornije mrlje sa tepiha. Kada ih pomešamo, oni stvaraju jedinjenje zvano ugljena kiselina, koja je uobičajeni sastojak proizvoda za čišćenje.
Postupak:
Fleku pospite tankim slojem sode bikarbone. Napunite praznu bočicu sa raspršivačem smesom sirćeta i vode u odnosu 1/1 i naprskajte mesto fleke. Neka odstoji sat vremena, onda četkom dobro iščetkajte i usisajte ostatke sode bikarbone.
Ostatke pesticida najbolje ćete ukloniti tako što ćete voće oljuštiti. Međutim, to takođe znači da ćete ukloniti i mnoge važne sastojke poput vlakana, vitamina i minerala koji se nalaze baš u tom delu.
Zanimljivo je da su nedavna istraživanja otkrila da je namakanje voća i povrća u vodu sa sodom bikarbonom najefikasniji način uklanjanja ostataka pesticida i to sa konkretnim podacima: namakanje jabuka u rastvor u sode bikarbone i vode u trajanju od 12–15 minuta uklonilo je skoro sve pesticide.
Soda bikarbona je zgodna alternativa komercijalnim proizvodima za šišćenje i osvežavanje srebra i poznati domaći preparat koji se koristi za ovu namenu vekovima.
Potrebno:
Dodajte sodu bikarbonu u aluminijumski pleh i polako sipajte sirće. Zatim sipajte kipuću vodu, a onda stavite srebro u tepsiju. Mrlje bi trebalo da nestaju momentalno, a predmeti ne treba da stoje duže od 30 sekundi u ovoj tečnosti. Međutim, u izuzetnim slučajevima jako potamnjenog srebra, možete ga ostaviti do minut. U ovoj reakciji srebro podleže hemijskom dejstvu i sa aluminijumskom posudom i sodom bikarbonom, što može da stvori žuti talog na dnu. Ne zaboravite da na kraju i nju dobro očistite.