Ishrana

dodavanje soli

Dodavanje soli u već spremljenu hranu povećava rizik od prerane smrti
Žuta boranija prof dr Vojislav Perišić

Žuta boranija je najefikasnije povrće u prevenciji raka debelog creva
Lanene pločice

Lanene pločice pomažu dobroj probavi i smanjuju valunge, kako da ih napravimo sami
ultra prerađena hrana

Šta je ultra-prerađena hrana i koje namirnice spadaju u ovu kategoriju
maslac

Maslac je daleko zdraviji nego što se mislilo, koja količina se preporučuje zbog njegove visokokaloričnosti
gram soli

Samo gram soli manje mogao bi da spreči srčani i moždani udar
niskokalorijski zaslađivači

Zaslađivači kao sastavni deo naše zdravije svakodnevne ishrane
jabuke

Jabuke su zdrave, ali u većim količinama nekim organima mogu da naškode
peganska dijeta

Kontrolisanje težine i nivoa šećera u krvi peganskom dijetom
ovsena kaša

Ovsena kaša sprečava pojavu kandide i visok pritisak, ali nije zdrava u svim oblicima
ishrana kod raka debelog creva

Kakva ishrana kod raka debelog creva može da pomogne u procesu lečenja
niskokalorijski zaslađivači

Niskokalorijski zaslađivači – efikasan metod smanjenja kalorija
beli luk

Beli luk sprečava visok holesterol, a u kom obliku je najzdraviji za jelo
želudac

Želudac najviše iritiraju 10 namirnica koje otežavaju varenje
zeleno povrće

Zeleno povrće ublažava zapaljenske bolesti creva
ljuti začini

Ljuti začini mogu umanjiti rizik od nastanka nekih bolesti, kako deluju i kada se ne preporučuju
namirnice koje snižavaju šećer

Namirnice koje ne povećavaju nivo šećera u krvi
grožđe

Grožđe je dobro za vid i kosti, ali nekim ljudima može da smeta
paprika

Koja vrsta paprike sadrži 4 puta više vitamina C od limuna
masline

Masline su izvor vitamina i minerala koji jača srce i kosti
zaslađivači

Bezbedne alternative za šećer koje će vam pomoći u kontroli telesne mase
hrana bez ugljenih hidrata

Šta se dešava sa našim telom kada prestanemo da jedemo ugljene hidrate
rak jetre

Za rak jetre preporučuje se hrana koja podržava funkciju ovog organa
kukuruz šećerac

Kukuruz šećerac ne podiže nivo šećera u krvi, ali osobe sa dijabetesom moraju da paze na količinu
dijeta

Najčešće greške koje pravimo prilikom držanja dijete
benefiti nektarina

Nektarine su dobre u prevenciji anemije, sa kojim namirnicama ih treba kombinovati
benefiti kruške

Kome se preporučuju kruške i kako utiču na naše zdravlje
nizak krvni pritisak

Nizak krvni pritisak i namirnice koje pomažu da se reguliše
kako za hipertenziju

Hipertenzija – kako kakao može da smanji povišen krvni pritisak
giht

Giht je bolno stanje koje terapijom i određenom ishranom može da se drži pod kontrolom
  • Eur: <% exchange.eur %>
  • Usd: <% exchange.usd %>