Ishrana

povrće-vitamini-minerali

Bol kod artitisa izazivaju i neke vrste povrća, kada krompir treba izbegavati ili obavezno ljuštiti
iritirani želudac

Iritiran želudac najbolje podnosi ovih 8 namirnica
Krompir

Da li krompir utiče na pogoršanje hipertenzije
Namirnice za mršavljenje

Najbolje namirnice za mršavljenje koje možete jesti bez griže savesti
daikon rotkvice

Daikon rotkvica može da nas zaštiti od hroničnih bolesti
Bademi količina

Badem pomaže u mršavljenju i snižavanju krvnog pritiska, ali se ne sme jesti u velikim količinama
hipotireoza

Hipotireoza i ishrana: Kako beli pasulj utiče na usporeni rad štitne žlezde
Vitamin C povrće

Koje povrće ima najviše vitamina C
jagoda

Koliko jagoda dnevno je dovoljno pojesti kako biste imali zdravstvene koristi
brzo dobijanje na težini

Koje uobičajene navike dovode do toga da brzo dobijemo na težini
mladi beli luk

Mladi beli luk je i hrana i lek, a najkorisniji je za jednu grupu ljudi
loši ugljeni hidrati

„Loši” ugljeni hidrati koje treba da jedemo, prema savetu dijetetičara
Osobe sa povišenim šećerom

6 namirnica koje bi osobe sa povišenim šećerom trebalo da jedu svaki dan
Magareće mleko

Magareće mleko utiče na visok holesterol, a mogu da ga konzumiraju i osobe alergične na laktozu
autofagija i namirnice

Autofagija – da li je samo važno kada ili i šta treba da jedemo
lubenica dijeta

Da li je lubenica dijeta najsočniji način da smršamo
sušeno voće

Koliko je zdravo sušeno voće i povrće
namirnice od kojih ogladnimo

Ovo su namirnice od kojih brzo ogladnimo
Varenje hrane roštilj

Trikovi za bolje varenje koji će pomoći da nam ne „presedne“ praznik
blitva

Sirova ili kuvana blitva – kako je zdravije jesti ovo lisnato povrće
voće

Koje voće najviše prija jetri i čuva je zdravom, po preporuci specijalista
lešnik

Lešnik „ubrzava“ lenja creva, ali sadrži i kiselinu koja utiče na apsorpciju minerala
supa od junećih kostiju

Supa od junećih kostiju: iznenađujuće prednosti za naše zdravlje
skok šećera

Zašto je dobro salatom početi obrok i kako se može sprečiti nagli skok šećera
magnezijum

Koja hrana je najbolja za jetru i kako je možemo „očistiti”
Želudac

6 namirnica koje najteže „padaju“ na želudac i creva
Ishrana po krvnim grupama

Ishrana po krvnim grupama ima svoja pravila ali i brojne zamke
Završetak posta

Završetak posta može da bude šok za organizam, nemojte pokvariti praznike
kilogrami posle 40.

Kilogrami i kako da ih skinemo posle četrdesete godine
kamen u bubregu

Hrana koju treba izbegavati ako imate kamen u bubregu
  • Eur: <% exchange.eur %>
  • Usd: <% exchange.usd %>