Zdrave kosti i zglobovi su ključ vitalnosti, ortopedi otkrivaju jednostavne načine na koje možemo da ih zaštitimo
Kosti su aktivna tkiva, remodeluju se i stalno menjaju. Na primer, koštana srž (sunđerasto tkivo unutar kos...
Tema kalcijum
Manje kalcijuma za večeru, više za doručak može pomoći u smanjenju kardiovaskularnog rizika
Nova studija na više od 36.000 odraslih Amerikanaca sugeriše da preveliki unos kalcijuma u večernjim obroci...
Svaki drugi čovek na svetu ima nedostatak najvažnijih vitamina i minerala: Šta nedostaje ženama, a šta muškarcima
Više od polovine ljudi na svetu ima manjak najvažnijih nutritijenata a ti nedostaci doprinose globalnoj pot...
Značaj vitamina D za fizičko i mentalno zdravlje u menopauzi
Unos kalcijuma i vitamina D mora biti adekvatan da bismo u potpunosti iskoristili pozitivne efekte svakog n...
Dragocen prah ljuske jajeta: Zašto ih više nećete bacati?
Drevni lek vraća se za moderne potrebe za kalcijumom
Ako jedemo više jaja možda smanjujemo šansu da dobijemo osteoporozu
Starost i pol nisu jedini faktor rizika od osteoporoze, veoma značajne su neke svakodnevne životne navike
Kada se pije kafa ne jede se određena hrana: Ovih 6 namirnica nikako ne idu uz crni napitak
Kafa može da utiče na apsorpciju nekih hranljivih materija, čime se ili smanjuje ili poveća efekat nekih n...
Suplementi koji su nam najčešće potrebni posle 50. godine
Nedostatak ključnih nutrijenata, često je prisutan kako starimo, što može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih...
Kako mleko s medom poboljšava zdravlje i kada treba biti oprezan
Kombinacija mleka i meda može imati višestruke zdravstvene prednosti, kao što su poboljšanje zdravlja kosti...
Kada telu nedostaje fosfor stanje prepoznajemo po tipičnim simptomima
S obzirom na to da je esencijalni mineral, fosfor moramo redovno da unosimo kroz ishranu ili dijetetske sup...
