Nervni ili mentalni slom – simptomi koji pokazuju da smo ga doživeli
Koliko god je teško definisati nervni slom, jednako je izazovno razumeti šta može da ga izazove, ali se zna...
Koji su najveći izvori stresa i postoje li načini kako da ih savladamo
Savet je da na stresnu situaciju ne odgovaramo uvek izrazom besa, nekada je dobro da napišemo na papir ono ...
Duže noći a kraći i hladni dani, kako da pobedimo zimski bluz
Povećana je potreba za namirnicama bogatim prostim ugljenim hidratima, moguća je i razdražljivost, povlačen...
Kako se leči klaustrofobija i može li se sa njom biti funkcionalan
Moguće je uspešno se nositi sa okidačima specifičnih fobija, kanalisati strah i uspešno se izboriti tako da...
Anksioznost ima više oblika, kontroliše se lekovima, ali i tehnikama koje možemo svi da koristimo
Anksioznost pogađa jednu od 5 osoba u razvijenim zemljama koje su stalno zabrinute i u strahu, mada nekada ...
7 normalnih osećanja kada neko koga volimo ima rak: bes, tuga, strah…
U toj izazovnoj borbi biće dobrih i loših dana - tuga će odlaziti i vraćati se, ona je normalno osećanje ka...
Oslobađanje od stresa na 5 načina za 5 minuta ili manje
Upravljanje stresom od ključnog je značaja da nam pomogne da sa njim izađemo na kraj na zdrav način
Stres u detinjstvu menja više gena u mozgu nego povreda glave, otkrili su psiholozi
Psiholozi upozoravaju da ljudi nisu ni svesni koliko mogu da budu štetni stresori u ranom životu ako se nik...
Sezonska depresija je pred vratima: Kada nam stižu najteže „epizode“
Tipično za sezonsku depresiju je da se bar dve godine zaredom javlja u isto vreme, da bi promenom godišnjeg...