Šta je braon masno tkivo i kako da ga aktiviramo i smršamo
Braon masti (ili smeđe masti) su posebna vrsta masnog tkiva koja ima sposobnost sagorevanja kalorija radi p...
Tema fizička aktivnost
Vežbe posle operacije: Kada početi sa fizičkom aktivnošću i od čega to zavisi
Lekari se posle operacije susreću sa dva tipa pacijenata: jedni su previše oprezni, a drugi misle da su im...
Redovna fizička aktivnost ima 7 koristi za zdravlje
Ako želite da se osećate bolje, da imate više energije i čak da "dodate po neku godinicu svom životu" , str...
Žene koje više pešače smanjuju rizik od jedne endokrine bolesti
Naučna istraživanja pokazuju koliko je važno da telo svakog dana bude u pokretu kako bi se smanjio rizik od...
Kako vežbanjem da kontrolišemo visok krvni pritisak, fizička aktivnost „masira“ krvne sudove
Kada bi što više ljudi posetilo lekara, pre počinjanja fizičkog vežbanja, sprečili bismo neželjene događaje...
Budnost – šta nas ujutru čini budnim a šta pospanim
Nedavna longitudinalna studija navodi da su profil spavanja prethodne noći, fizička aktivnost tokom pretho...
Koji su faktori rizika za srčana oboljenja kod žena
Žene su podložnije srčanim oboljenjima od muškaraca i zato je veoma važno prvo saznati koji faktori rizika ...
Bol u leđima često je posledica stresa, da li se stanje leči mirovanjem ili fizičkom aktivnošću
Pojedini lekari kažu da je strah od dodatnih povreda bez osnove, jer uobičajena fizička aktivnost jedino mo...
Najčešće greške koje prave žene u srednjim godinama
Postoji mnogo razloga zbog kojih treba da priglimo starenje. Imamo jači osećaj za svest o sebi i samopouzd...
Ples je efikasna vežba koja utiče na jačanje kostiju i bolje raspoloženje
Samo pola sata plesa može da "sagori" od 200 do 400 kalorija što je slično efektima trake za trčanje, a muz...
