Tema: fizička aktivnost

2356327659

Šest navika koje mogu da pomognu kod depresije: Odakle da krenete kada nemate snage

Jedna svakodnevna navika može drastično da smanji rizik od hospitalizacije kod srčanih bolesnika
2726730383

Kada trening odgovara vašoj ličnosti vežbanje može da bude prijatnije, a motivacija veća
2705634479

Ako ste nešto nervozniji ovih dana, možda je zbog zahlađenja: Velike temperaturne razlike ne pogoduju mnogima

Kada napor postaje rizik za srce: Kardiolog o simptomima i iznenadnoj srčanoj smrti
Zajednička foto - 1

Četiri vežbe na stolici posle 60. godine za jače mišiće i sigurnije kretanje
2761851555

Zašto vežbanje podiže „dobar” HDL, a „loš” LDL često snižava samo malo

Kako nastaje opasni plak u arterijama i možemo li krvne sudove da očistimo od ovih naslaga?
2438012781

Kada nam se život otme kontroli, jedna jednostavna navika može pomogne da se vratimo u ravnotežu

Video dana
Svi video snimci

8 ključnih faktora koji mogu da utiču na funkciju našeg srca. Šta možemo da preduzmemo kako bi sačuvali srce
2746889633

Koliko zaista treba da vežbamo da bismo skinuli kilograme i od čega to zavisi
2757463541

8 jednostavnih načina za više vremena na otvorenom - koristi mogu da osete i telo i psiha

Zanemarivanje 7 važnih navika može ozbiljno da naruši pamćenje. Naučnici savetuju kako da „treniramo” mozak
2259735259

Da li znojenje pomaže da spržimo više kalorija i skinemo više masnih naslaga?
776177566

Može li previše vežbanja da ugrozi srce: Kada trening postaje kardiovaskularni rizik
2678327259

Samo 60 do 70 stepenika dnevno može da napravi razliku, 39 odsto manji rizik od smrti zbog bolesti srca
2546315925

Koliko minuta jutarnje šetnje nam donosi korist: Ne morate džogirati kao u filmovima, važno je pokrenuti se
2673707983

Ako posle 80. hodate ovako, to može biti odličan znak: Rizik od problema sa pamćenjem manji čak 51 odsto
2751914381

Kako starijim osobama sačuvati samostalnost bez kontraefekta: Teško je i izazovno, ali nije nemoguće
2729068487

Tinjajuća upala ubrzava starenje i povećava rizik za brojne ozbiljne bolesti: Šta je inflammaging?

Nije samo gojaznost problem, i zdravlje mišića je ključni faktor u prevenciji dijabetesa, otkriva nova studija