Tema: fizička aktivnost

3 jednostavne dnevne navike mogu da smanje rizik od srčanog i moždanog udara

8 navika ljudi koji izgledaju mlađe nego što jesu – i u poznim godinama

Ranoranioci i fizički aktivne osobe imaju manji rizik da obole od smrtonosne degenerativne bolesti mozga

Mislimo da smo u punoj snazi do pedesete, ali telo ima drugi plan: Evo kada zapravo dostižemo vrhunac forme
starenje i zdravlje

Tajne dugovečnosti: Lekari otkrivaju kako da ostanete vitalni i u 90. godini

Treba li žene u ranoj menopauzi da strahuju od dijabetesa i šta na taj rizik utiče najviše
Redovno aerobno vežbanje tokom godinu dana povezano je sa „mlađim“ mozgom kod odraslih od 26 do 58 godina

MRI snimci otkrivaju: redovno vežbanje može da podmladi mozak

Kreatinin vam je povišen? Ovo može biti prvi znak da bubrezi trpe
Stepenište u Vatikanskom muzeju

Ako nemate vremena za vežbanje, ovo može da bude dovoljno za zdravlje: 30 sekundi dnevno pravi ogromnu razliku

Video dana
Svi video snimci

Male dnevne promene načina života mogu da produže životni vek: Koje aktivnosti bi trebalo da primenjujemo

Onkolog upozorava: Rak debelog creva sve češći kod mladih, ali ova promena može smanjiti rizik

Kada apatija i umor preuzmu igru, nestaje i samopouzdanje: Kako da se pokrenete kada vam nije ni do čega?

Menopauza znači patnja: Pet mitova o ženskom zdravlju u koje i dalje verujemo, a lekari tvrde da su pogrešni
fizička aktivnost, demencija

Fizička aktivnost čuva zdravlje srca, mišića, kostiju, može li da nas zaštiti od demencije?

Vežbanje može da bude važan deo terapije za depresiju, pokazala klinička ispitivanja

Zdravlje srca je garant dugovečnosti, i to posebno važi za osobe koje su se izlečile od karcinoma
duža šetnja

Kratke šetnje su dobre, ali duže su mnogo bolje za ovaj organ
vežbanje mozak

Vežbanje je „gorivo za mozak“ – posebno zbog koncentracije i pamćenja
hodanje

Najjednostavnija zaštita od depresije i anksioznosti: Snižava krvni pritisak i jača kapacitet pluća
skakanje

Kako da se laške razbudimo, trik koji pomaže i najvećim spavalicama – budi mozak i limfni sistem
mediteranska dijeta

Mediteranska ishrana i 30 minuta šetnje dnevno mogu vas zaštititi od dijabetesa tipa 2