Kako vežbanjem da kontrolišemo visok krvni pritisak, fizička aktivnost „masira“ krvne sudove
Kada bi što više ljudi posetilo lekara, pre počinjanja fizičkog vežbanja, sprečili bismo neželjene događaje...
Tema fizička aktivnost
Budnost – šta nas ujutru čini budnim a šta pospanim
Nedavna longitudinalna studija navodi da su profil spavanja prethodne noći, fizička aktivnost tokom pretho...
Koji su faktori rizika za srčana oboljenja kod žena
Žene su podložnije srčanim oboljenjima od muškaraca i zato je veoma važno prvo saznati koji faktori rizika ...
Bol u leđima često je posledica stresa, da li se stanje leči mirovanjem ili fizičkom aktivnošću
Pojedini lekari kažu da je strah od dodatnih povreda bez osnove, jer uobičajena fizička aktivnost jedino mo...
Najčešće greške koje prave žene u srednjim godinama
Postoji mnogo razloga zbog kojih treba da priglimo starenje. Imamo jači osećaj za svest o sebi i samopouzd...
Ples je efikasna vežba koja utiče na jačanje kostiju i bolje raspoloženje
Samo pola sata plesa može da "sagori" od 200 do 400 kalorija što je slično efektima trake za trčanje, a muz...
U kakvoj su vezi sedenje i invazivni rak dojke
Manje masnog tkiva u organizmu, status polnih hormona i metabolizam zavise od fizičke aktivnosti žene i sma...
Naučnici otkrili koliko minuta hoda dnevno produžava život osamdesetogodišnjacima
Bez obzira na godine, najstarijima se savetuje da bar dva sata nedeljno potroše na aktivnosti umerenog inte...
Niskokalorijski zaslađivači – efikasan metod smanjenja kalorija
Nekoliko istraživanja zapazilo je da niskokalorijske zaslađivače češće konzumiraju osobe sa prekomernom tež...
Koji simptomi ukazuju na lošu cirkulaciju i šta možemo preduzeti da je poboljšamo
Kada je cirkulacija loša, to usporava ili blokira protok krvi, što znači da ćelije u vašem telu ne mogu do...
