Fitness

2397904177

Motivacija za vežbanje je važna gotovo koliko i sam proces: Pokrenite se i kada vam nije ni do čega
2762756821

Iskoristite leto za mršavljenje: Ove vežbe u vodi koje pomažu da sagorite više kalorija
2717722413

Naizgled čudna alternativa sedenju na stolici nosi brojne zdravstvene prednosti
2476190293

Najčešće greške koje pravite ako vam je hodanje glavna fizička aktivnost

Joga može da ublaži nesanicu i anksioznost kod osoba koje su preživele rak, otkriva najnovija studija
2749564731

Kako ostati aktivan kada nastupe vremenske promene, nagli skokovi temperature i vlažnosti vazduha
vežbanje, Hašimoto sindrom

Vežbanje je, i pored umora, ključan alat za kvalitetniji život sa Hašimotom, kaže Nemanja Rebić
hodanje

Jača mišiće potkolenice, poboljšava ravnotežu, da li ste probali hodanje na petama?

Vežbe za istezanje kukova sprečavaju da se mišići skrate i postanu hronično napeti i ukočeni

Posle 55. godine tri vežbe pomažu da se ojača trup, poboljša ravnoteža i vrati sigurnost pokreta

Kako hodanje može da nam pomogne da smršamo i preoblikujemo telo

Za koga je sve popularniji reformer pilates efikasan, a za koga sa rizikom?

Video dana
Svi video snimci

Ostale vesti iz rubrike Fitness

pritisak, vežbe

Jednostavna vežba uspešnije snižava visok krvni pritisak od šetnje i plivanja, tvrdi studija

Tai Chi hodanje: Zašto su svi „poludeli” za ovim vidom fizičke aktivnosti?

7 grešaka koje ljude u zrelim godinama najčešće prave tokom vežbanja – uzrok bolova i čestih povreda
maraton

Maraton je izazov i za najizdržljivije, šta se dešava s telom kada istrčimo 42,2 kilometra

Zašto su čučnjevi važna vežba za ljude u zrelim godinama

Da li ste jutarnji tip ili noćna ptica: kada je najbolje da vežbate i šta da izaberete
ravnoteža

Stoj na jednoj nozi dosta "govori" o zdravlju, šta se dešava ako ravnotežu ne možemo da održimo 10 sekundi
išijas

Išijas iritira celodnevno sedenje, 5 vežbi umiruje oštar, probadajući bol i osećaj strujanja niz nogu

U koje doba dana vežbanje ima najbolji efekat na zdravlje srca?

Kućni poslovi kao saveznik u sagorevanju kalorija i skidanju masnih naslaga: Koje aktivnosti su najefikasnije?
sedenje, vežbe

Vežba za sve koji sede ceo dan na poslu, a potom i kod kuće, zateže gluteus, kvadricepse, mišiće trupa

4 vrste vežbi koje jačaju srce: Ove jednostavne aktivnosti smanjuju rizik od infarkta i visokog pritiska

6 vežbi koje posle 50. godine jačaju ravnotežu i smanjuju rizik od padova
artrits i vežbanje

Bol, otok, ukočenost se kontrolišu pravilnom fizičkom aktivnošću, koje vežbe se izbegavaju kod artritisa?
hodanje u vodi, artritis

Umiruje bol u zglobovima i leđima, jedna malo neobična vežba savetuje se i pacijentima sa artritisom

Mislimo da smo u punoj snazi do pedesete, ali telo ima drugi plan: Evo kada zapravo dostižemo vrhunac forme
trening

Najjači borac protiv starenja je trening koji ne jača samo mišiće i kosti, već i štiti od teških bolesti
Redovno aerobno vežbanje tokom godinu dana povezano je sa „mlađim“ mozgom kod odraslih od 26 do 58 godina

MRI snimci otkrivaju: redovno vežbanje može da podmladi mozak
  • Eur: <% exchange.eur %>
  • Usd: <% exchange.usd %>